Ăn uống lành mạnh

1. Giảm mùi hôi cơ thể Các nghiên cứu chỉ ra rằng tỏi có khả năng giảm mùi hôi cơ thể, đặc biệt ở nam giới. Các hợp chất kháng khuẩn trong tỏi giúp ức chế vi khuẩn gây mùi khó chịu. Ăn 2 tép tỏi trước khi hẹn hò có thể để lại ấn […]

Thành phần và đặc tính của mật ong Manuka Mật ong Manuka có thành phần phức tạp hơn nhiều so với các loại mật ong thông thường, với hàm lượng cao methylglyoxal (MGO), một hợp chất tự nhiên có đặc tính kháng khuẩn đặc biệt. Các sản phẩm mật ong Manuka được kiểm tra và […]

3. Cách luộc trứng gà lòng đào bằng nồi cơm điện Nồi cơm điện là một lựa chọn tiện lợi để luộc trứng lòng đào. Dưới đây là các bước thực hiện: Rửa sạch trứng và đặt vào nồi cơm điện. Đổ nước ngập khoảng một nửa quả trứng. Đậy nắp nồi và nhấn nút […]

Vai trò của đồng đối với sức khỏe Trao đổi chất: Đồng là một thành phần của các enzyme tham gia vào quá trình chuyển hóa, giúp cơ thể tạo ra năng lượng và thực hiện các chức năng quan trọng khác. Chức năng não: Đồng hỗ trợ sản xuất các chất dẫn truyền thần […]

Kẹo thuốc lá là gì? Kẹo thuốc lá là loại kẹo có hình dạng và bao bì giống thuốc lá thật. Khi nhai, chúng tạo ra khói tương tự như khói thuốc lá. Chúng thường được bán với giá rẻ trước cổng trường học, thu hút nhiều học sinh vì sự mới lạ và độc […]

1. Mệt mỏi Ăn uống thiếu chất khiến cơ thể thiếu năng lượng, gây ra tình trạng mệt mỏi thường xuyên. Calo là nguồn năng lượng chính của cơ thể, và khi lượng calo nạp vào không đủ, cơ thể sẽ không có đủ năng lượng để hoạt động bình thường. 2. Rụng tóc Tóc […]

Giới Thiệu Về Trà Hoa Mộc Quế Trà hoa mộc quế được làm từ hoa của cây quế hoa (Osmanthus fragrans), một loại thảo mộc có nguồn gốc từ phương Đông. Hoa quế hoa chứa nhiều chất chống oxy hóa và được sử dụng trong y học cổ truyền để điều trị nhiều bệnh lý. […]

Các Loại Socola và Giá Trị Dinh Dưỡng Socola được làm từ hạt cacao, chứa nhiều chất chống oxy hóa, khoáng chất và chất dinh dưỡng. Socola đen đặc biệt giàu flavonoid, một loại chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe mạch máu. Ăn Socola Có Giúp Giảm Cân Không? Nghiên cứu cho […]

1. Không Ăn Sau 8 Giờ Tối Sự thật: Giờ giấc ăn uống không ảnh hưởng đáng kể đến việc tăng hay giảm cân. Tập trung vào lượng calo nạp vào cơ thể thay vì giờ giấc ăn uống. 2. Ăn Nhiều Bữa Nhỏ Giúp Thúc Đẩy Trao Đổi Chất Sự thật: Thực phẩm không […]

Các Món Ăn Từ Khoai Lang Giảm Cân: Khoai Lang Nghiền Nguyên liệu: 1 củ khoai lang luộc 2 thìa kem chua 1 thìa dầu ô liu ½ thìa hạt tiêu đen Muối để nếm Ngò trang trí Một vài quả óc chó để trang trí Cách thực hiện: Nghiền nhuyễn khoai lang trong bát […]

Giới thiệu về chế độ ăn Flexitarian Chế độ ăn flexitarian là một chế độ ăn linh hoạt, ưu tiên thực phẩm từ thực vật nhưng vẫn cho phép tiêu thụ thực phẩm từ động vật ở mức độ vừa phải. Được tạo ra bởi chuyên gia dinh dưỡng Dawn Jackson Blatner, chế độ ăn […]

Giá Trị Dinh Dưỡng Của Hạt Hướng Dương Hạt hướng dương là một nguồn tuyệt vời của chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm: Chất béo lành mạnh: Hạt hướng dương chứa hàm lượng cao chất béo không bão hòa đơn và đa, có lợi cho sức khỏe tim mạch. Chất xơ: Chúng là nguồn […]