Ăn uống lành mạnh

Thành Phần Dinh Dưỡng của Củ Dong Củ dong chứa nhiều tinh bột, protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Một khẩu phần 120g củ dong tươi cung cấp: – Calo: 78 – Carbohydrate: 16g – Chất xơ: 2g – Protein: 5g – Chất béo: 0g – Folat (vitamin B9): 102% giá trị hàng ngày […]

Sữa Việt Quất: Thức Uống Thanh Mát Cho Mọi Lứa Tuổi Sữa việt quất là thức uống giải khát tuyệt vời cho cả trẻ em và người lớn. Với hương vị chua ngọt đặc trưng, sữa việt quất không chỉ ngon miệng mà còn rất bổ dưỡng. Uống sữa việt quất thường xuyên có thể […]

Lợi ích của nho Theo Đông y: Nho có tính bình, vị ngọt, bổ gan, thận, tốt cho khí huyết, lợi tiểu. Theo y học hiện đại: Nho là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa, giúp duy trì sự tươi trẻ, ổn định và bảo vệ thành mạch máu, tốt cho tim mạch. Cách […]

Bánh Kẹo: Những Kẻ Đánh Lừa Vô Tình Tại sao bánh kẹo gây tăng cân: Đồ ngọt chứa nhiều tinh bột, đường, muối và chất béo không lành mạnh, nhanh chóng chuyển hóa thành năng lượng. Vì chúng nghèo chất xơ và dinh dưỡng nên dễ gây cảm giác đói trở lại, khiến bạn liên […]

Tinh chất mầm đậu nành: Nguồn gốc và thành phần Tinh chất mầm đậu nành được chiết xuất từ mầm của cây đậu nành. Nó chứa hàm lượng cao isoflavone, một hợp chất thực vật có cấu trúc tương tự như nội tiết tố estrogen của phụ nữ. Nhờ đó, tinh chất mầm đậu nành […]

Nguyên Liệu Mận Hà Nội tươi: 1 kg Đường vàng: 500 gram Gừng tươi: 100 gram (thái sợi) Muối ăn: 1 muỗng canh Nước vôi trong: 1 ít Nước đá Dụng Cụ Màng bọc thực phẩm Khay Mẹo Chọn Mận Ngọt Chọn mận vào mùa (cuối tháng 5 đến hết tháng 6). Ưu tiên mận […]

Các loại hồng giòn Hồng trứng lốc: Quả to, hình tròn, vỏ vàng đậm, vị ngọt thanh, giòn thơm. Hồng chén Đà Lạt: Quả to, hình vuông, vỏ vàng cam căng bóng, vị ngọt lịm, giòn chắc. Hồng vuông đồng Đà Lạt: Quả hình vuông dẹt, vỏ vàng cam đồng, hương thơm riêng biệt, giòn […]