Hướng dẫn toàn diện về điều trị béo phì: Từ chế độ ăn uống đến thuốc

Chế độ ăn uống

Chế độ ăn giảm năng lượng

• Giảm lượng calo nạp vào tối thiểu 500 calo mỗi ngày.
• Chế độ ăn giảm chất béo: Giảm lượng chất béo khẩu phần xuống khoảng 15% năng lượng nạp vào.

Chế độ ăn rất thấp năng lượng

• Giảm lượng calo nạp vào 500-1000 calo mỗi ngày.
• Phải cung cấp đủ chất dinh dưỡng thiết yếu và theo dõi chặt chẽ của bác sĩ.
• Hiệu quả giảm cân nhanh nhưng có thể gây tác dụng phụ.

Vận động thể lực

• Tăng cường hoạt động thể lực giúp tăng cường tiêu thụ năng lượng.
• Kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh để tăng hiệu quả giảm cân.
• Ngủ đủ giấc cũng rất quan trọng.

Thuốc trị béo phì

Chỉ định dùng thuốc

• BMI ≥ 30 và không cải thiện với chế độ ăn uống và tập thể dục.
• BMI ≥ 25 với các bệnh lý đi kèm như đái tháo đường, tăng huyết áp hoặc các biến chứng do béo phì.

Orlistat

• Thuốc ức chế lipase, làm giảm hấp thu chất béo trong chế độ ăn.
• Kết hợp với chế độ ăn giảm calo nhẹ.
• Tác dụng phụ phổ biến: rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, đầy hơi.

Lời khuyên khi dùng thuốc

• Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
• Không dùng cho người mẫn cảm với orlistat hoặc các thành phần khác.
• Tránh dùng chung với cyclosporin.
• Bổ sung vitamin tan trong dầu để bù đắp sự hấp thu kém.
• Thực hiện chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng và giảm calo nhẹ.