Bệnh cơ xương khớp

1. Viêm Cột Sống Dính Khớp Chỉ Ảnh Hưởng Đến Cột Sống Sai lầm: AS không chỉ ảnh hưởng đến cột sống mà còn có thể ảnh hưởng đến các khớp khác như khớp gối và cổ chân. Ngoài ra, AS còn gây ra các triệu chứng ngoài khớp như sốt, mệt mỏi, viêm mắt […]

Triệu chứng Không Chỉ Gói Gọn Ở Cột Sống Bệnh viêm cột sống dính khớp được biết đến với đặc điểm đau lưng kiểu viêm, thường bắt đầu ở vùng mông hoặc thắt lưng. Tuy nhiên, bệnh cũng có thể gây ra viêm và đau ở các khớp ngoại vi như gối, cổ chân và […]

Nguyên Nhân Viêm Cơ Tay Do Nhiễm Khuẩn Viêm cơ tay do nhiễm khuẩn có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, bao gồm: Nhiễm trùng trực tiếp: Chấn thương, vết thương hoặc thủ thuật y tế có thể tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập vào cơ tay. Nhiễm trùng từ […]

Các Loại Đậu Chất xơ: Giảm protein phản ứng C (CRP), một dấu hiệu của tình trạng viêm. Protein: Tăng cường sức khỏe cơ bắp. Các chất dinh dưỡng khác: Axit folic, magie, sắt, kẽm, kali. Súp Lơ Xanh Chất chống oxy hóa (vitamin A, C, K): Bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự […]

Giới Thiệu Về Nắn Khớp Xương Nắn khớp xương, hay còn gọi là chỉnh xương, là một phương pháp điều trị y tế sử dụng lực tay hoặc thiết bị để điều chỉnh các khớp xương, đặc biệt là cột sống. Mục đích chính của nắn khớp xương là cải thiện chức năng và giảm […]

Hội chứng Chèn ép Tủy là gì? Hội chứng chèn ép tủy xảy ra khi bất kỳ tình trạng nào gây áp lực lên tủy sống, bó dây thần kinh truyền tín hiệu giữa não và cơ thể. Tủy sống được bảo vệ bởi đốt sống, nhưng áp lực có thể xảy ra ở bất […]

Nguyên nhân và lợi ích của bài tập hội chứng ống cổ tay Hội chứng ống cổ tay là tình trạng dây thần kinh giữa bị chèn ép khi đi qua ống cổ tay. Các bài tập giúp dây thần kinh di chuyển bình thường và cải thiện phạm vi chuyển động, ngăn ngừa sẹo […]

Nguyên nhân rách sụn viền ổ cối Chấn thương: Va chạm hoặc trật khớp hông có thể làm rách sụn viền ổ cối. Cấu trúc khớp bất thường: Một số bất thường bẩm sinh ở khớp hông có thể đẩy nhanh quá trình thoái hóa khớp, dẫn đến rách sụn. Chuyển động lặp đi lặp […]

Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ Viêm khớp vảy nến là một bệnh tự miễn, xảy ra khi hệ thống miễn dịch tấn công các mô khỏe mạnh. Yếu tố di truyền và môi trường đóng vai trò trong sự phát triển của bệnh. Những người bị vảy nến có nguy cơ cao mắc […]

Nguyên nhân đứt gân gót Đứt gân gót xảy ra khi gân gót chịu lực quá lớn, thường do: – Hoạt động thể thao quá mức, đặc biệt là các môn thể thao liên quan đến nhảy – Ngã từ trên cao – Bước hụt chân vào hố Yếu tố nguy cơ Những yếu tố […]

Căng Cơ Đùi Là Gì? Căng cơ đùi là một chấn thương xảy ra khi các sợi cơ ở đùi bị kéo căng quá mức, dẫn đến tổn thương. Các nhóm cơ thường bị ảnh hưởng bao gồm: Nhóm cơ trước đùi (tứ đầu) Nhóm cơ sau đùi (gân kheo) Nhóm cơ trong đùi (khép) […]

Các bài tập giãn cơ lưng Bài tập 1: Tư thế rắn hổ mang Nằm sấp, hai bàn tay đặt dưới vai Chống khuỷu tay và nâng đầu và ngực lên, giữ hông trên sàn Nhìn lên trần nhà và giữ căng trong 10 giây Lặp lại 8-10 lần Bài tập 2: Đầu gối chạm […]