Tâm lý - Tâm thần

Phụ nữ thành đạt và những định kiến xã hội Mặc dù xã hội đã tiến bộ, nhưng định kiến ​​về vai trò của phụ nữ vẫn còn tồn tại. Xã hội thường kỳ vọng phụ nữ tập trung vào gia đình và việc nhà, trong khi đàn ông đảm nhận vai trò lãnh đạo […]

Triệu chứng của Trầm cảm Cảm xúc buồn hoặc chán nản gần như hàng ngày Mất hứng thú trong hầu hết các hoạt động Thay đổi về giấc ngủ (mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều) Thay đổi về sự thèm ăn (giảm hoặc tăng cân) Cảm giác mệt mỏi hoặc mất năng lượng Cảm giác […]

Chủ nghĩa khắc kỷ là gì? Chủ nghĩa khắc kỷ là một trường phái triết học ra đời vào thế kỷ thứ 3 trước Công nguyên tại Athens, Hy Lạp. Nó tập trung vào việc rèn luyện trí óc và tinh thần để đối mặt với nỗi đau và áp lực trong cuộc sống. Triết […]

Hậu quả của căng thẳng đối với sức khỏe tim mạch Căng thẳng có thể làm tăng nhịp tim và lưu lượng máu, giải phóng cholesterol và chất béo triglyceride vào máu, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Những người có bệnh tim mạn tính đặc biệt dễ bị tổn thương do căng thẳng […]

Lợi ích của Chỉ Số Thông Minh Cảm Xúc Cao Thành công hơn trong sự nghiệp, kinh doanh và lãnh đạo Mối quan hệ bền chặt hơn Đối phó tốt hơn với các tình huống khó khăn Vượt qua stress dễ dàng hơn Hướng Dẫn Tăng Cường EQ 1. Nhận Biết Điểm Mạnh của Bản […]

1. Test trầm cảm PHQ-9 Đối tượng: Từ 12 tuổi trở lên Nguyên tắc: Trả lời 9 nhóm câu hỏi và ghi điểm cao nhất cho mỗi nhóm. Câu hỏi: * 1a-1c: Khó ngủ * 2: Mệt mỏi * 3a-3b: Ăn uống thay đổi * 4: Thiếu hứng thú * 5a-5b: Buồn chán, tuyệt vọng […]

Những thói quen hàng ngày Cà phê Nguyên nhân: Quá nhiều caffeine có thể kích thích phản ứng “chiến đấu hay bỏ chạy” và gây ra lo lắng, bồn chồn. Giải pháp: Hạn chế tiêu thụ cà phê, đặc biệt là vào buổi tối. Tin tức và mạng xã hội Nguyên nhân: Tin tức tiêu […]

Nguyên nhân Gây Bệnh Hoang Tưởng Ảo Giác Cotard Nguyên nhân chính xác gây ra bệnh hoang tưởng ảo giác Cotard vẫn chưa được xác định rõ ràng. Tuy nhiên, một số yếu tố rủi ro đã được xác định, bao gồm: Tuổi tác (trung bình 50 tuổi) Hội chứng Capgras (tin rằng người thân […]

1. Chấp nhận tâm trạng không vui Hãy thừa nhận và chấp nhận cảm xúc của bạn. Đừng cố né tránh hoặc che giấu chúng. Việc chấp nhận giúp bạn đối mặt với vấn đề và tìm cách giải quyết. 2. Hít thở sâu Hít thở sâu giúp làm giảm căng thẳng và thư giãn […]

Ăn trộm do bệnh lý (Kleptomania) Kleptomania là một rối loạn kiểm soát xung lực khiến người bệnh không thể cưỡng lại sự thôi thúc ăn trộm. Không giống như trộm cắp hình sự thông thường, người mắc kleptomania thường lấy cắp những đồ vật không có giá trị hoặc không cần thiết. Triệu chứng […]

Hiểu biết về trầm cảm Nhận thức đúng về các triệu chứng của trầm cảm, chẳng hạn như buồn bã kéo dài, mất hứng thú, khó tập trung và có ý định tự tử. Tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp từ bác sĩ tâm thần hoặc chuyên gia tâm lý để chẩn đoán và […]

1. Tuyên bố mối quan hệ quá sớm Các chuyên gia khuyên rằng các cặp đôi nên chờ ít nhất 2 tháng sau buổi hẹn hò đầu tiên trước khi công khai mối quan hệ. Điều này cho phép họ có thời gian tìm hiểu nhau và chắc chắn về cảm xúc của mình. Nếu […]