Triệu chứng của Trầm cảm
- Cảm xúc buồn hoặc chán nản gần như hàng ngày
- Mất hứng thú trong hầu hết các hoạt động
- Thay đổi về giấc ngủ (mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều)
- Thay đổi về sự thèm ăn (giảm hoặc tăng cân)
- Cảm giác mệt mỏi hoặc mất năng lượng
- Cảm giác vô dụng hoặc tội lỗi
- Khó tập trung hoặc đưa ra quyết định
- Suy nghĩ về cái chết hoặc tự tử
Nguyên nhân của Trầm cảm
- Nguyên nhân chính xác vẫn chưa được xác định
- Yếu tố di truyền
- Sự mất cân bằng chất dẫn truyền thần kinh
- Căng thẳng hoặc chấn thương
Yếu tố làm tăng nguy cơ Trầm cảm
- Độ tuổi (thường khởi phát ở tuổi vị thành niên hoặc thanh niên)
- Quanh thời kỳ mang thai và sinh con
- Các mối quan hệ xã hội kém
- Lạm dụng chất kích thích
- Tiền sử mắc các rối loạn lo âu hoặc nhân cách
- Di truyền
- Các bệnh lý thể chất nghiêm trọng
- Chấn thương hoặc căng thẳng
Chẩn đoán Trầm cảm
- Đánh giá lâm sàng sử dụng Cẩm nang Chẩn đoán và Thống kê Rối loạn Tâm thần (DSM-5)
- Thang đo tâm trắc để đánh giá mức độ nghiêm trọng
- Xét nghiệm tổng quát và hình ảnh học để loại trừ các nguyên nhân thể lý khác
Điều trị Trầm cảm
1. Liệu pháp trị liệu tâm lý:
– Giúp rèn luyện các cách suy nghĩ và hành vi mới
– Thấu hiểu và vượt qua các tình huống gây trầm cảm
2. Thuốc chống trầm cảm:
– Các chất ức chế tái hấp thu serotonin (SSRI)
– Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin và norepinephrine (SNRI)
– Thuốc chống trầm cảm ba vòng (TCA)
3. Liệu pháp choáng điện:
– Dành cho các trường hợp trầm cảm nghiêm trọng hoặc không đáp ứng với thuốc hoặc liệu pháp tâm lý
Lưu ý khi chữa lành Trầm cảm
- Không tự cô lập
- Tập thể dục thường xuyên
- Ăn uống lành mạnh
- Học cách thư giãn và kiểm soát căng thẳng
- Tránh đưa ra các quyết định quan trọng khi đang chán nản
- Gọi bác sĩ nếu các triệu chứng nặng hơn hoặc có ý định tự tử
