Hậu quả của căng thẳng đối với sức khỏe tim mạch
Căng thẳng có thể làm tăng nhịp tim và lưu lượng máu, giải phóng cholesterol và chất béo triglyceride vào máu, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Những người có bệnh tim mạn tính đặc biệt dễ bị tổn thương do căng thẳng cấp tính.
Căng thẳng và bệnh hen suyễn
Căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm bệnh hen suyễn và thậm chí có thể góp phần gây ra bệnh hen suyễn ở trẻ em có cha mẹ bị căng thẳng.
Căng thẳng và béo phì
Căng thẳng thúc đẩy cơ thể tiết ra hormone cortisol, có thể dẫn đến tăng tích trữ mỡ thừa ở vùng bụng, làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe.
Căng thẳng và bệnh tiểu đường
Căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm bệnh tiểu đường bằng cách thúc đẩy các hành vi không lành mạnh như ăn uống kém và làm tăng nồng độ glucose trong máu.
Căng thẳng và đau đầu
Căng thẳng là một nguyên nhân phổ biến gây đau đầu căng thẳng và đau nửa đầu.
Căng thẳng và sức khỏe tâm thần
Căng thẳng mạn tính có liên quan đến trầm cảm và lo âu. Những người bị căng thẳng do công việc có nguy cơ mắc trầm cảm cao hơn.
Căng thẳng và các vấn đề về đường tiêu hóa
Căng thẳng không gây loét nhưng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm loét và các vấn đề về đường tiêu hóa khác như ợ nóng và hội chứng ruột kích thích.
Căng thẳng và bệnh Alzheimer
Căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm bệnh Alzheimer bằng cách đẩy nhanh quá trình tổn thương não.
Căng thẳng và lão hóa sớm
Căng thẳng có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa, khiến bạn trông già hơn tuổi thực.
Căng thẳng và giảm tuổi thọ
Căng thẳng mạn tính có thể làm tăng nguy cơ tử vong ở người già và những người chăm sóc người bệnh.
Kết luận:
Căng thẳng là một yếu tố nguy cơ nghiêm trọng đối với sức khỏe thể chất. Kiểm soát căng thẳng là điều cần thiết để giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe liên quan đến căng thẳng và cải thiện sức khỏe tổng thể.
