1. Test trầm cảm PHQ-9
Đối tượng: Từ 12 tuổi trở lên
Nguyên tắc: Trả lời 9 nhóm câu hỏi và ghi điểm cao nhất cho mỗi nhóm.
Câu hỏi:
* 1a-1c: Khó ngủ
* 2: Mệt mỏi
* 3a-3b: Ăn uống thay đổi
* 4: Thiếu hứng thú
* 5a-5b: Buồn chán, tuyệt vọng
* 6a-6b: Suy nghĩ tiêu cực về bản thân
* 7: Khó tập trung
* 8a-8b: Vận động chậm hoặc bồn chồn
* 9a-9b: Suy nghĩ tự tử hoặc tự hại
Kết quả:
* 0-4: Không trầm cảm
* 5-9: Trầm cảm nhẹ
* 10-14: Trầm cảm trung bình
* 15-19: Trầm cảm trung bình nặng
* 20+: Trầm cảm nặng
2. Test trầm cảm Burns
Đối tượng: Từ 13 tuổi trở lên
Nguyên tắc: Đánh giá các triệu chứng theo thang điểm từ 0-4.
Câu hỏi:
* Suy nghĩ và cảm xúc
* Hoạt động và mối quan hệ
* Triệu chứng về thể chất
* Ý định tự hại hoặc tự sát
Kết quả:
* 0-5: Không trầm cảm
* 6-10: Bình thường nhưng không vui
* 11-25: Trầm cảm nhẹ
* 26-50: Trầm cảm trung bình
* 51-75: Trầm cảm nặng
* 76-100: Trầm cảm nghiêm trọng
3. Test trầm cảm Beck
Đối tượng: Từ 13 tuổi trở lên
Nguyên tắc: Trả lời 21 câu hỏi về triệu chứng trầm cảm trong hai tuần qua.
Câu hỏi:
* 1-15: Suy nghĩ tiêu cực về bản thân, thế giới và tương lai
* 16-21: Triệu chứng cơ thể
Kết quả:
* 0-13: Không trầm cảm
* 14-19: Có khả năng trầm cảm nhẹ
* 20-29: Trầm cảm mức độ vừa
* 30+: Có khả năng trầm cảm nặng
Lưu ý:
* Các bài test này chỉ mang tính sàng lọc và không chẩn đoán được bệnh trầm cảm.
* Nếu kết quả cho thấy bạn có nguy cơ mắc trầm cảm, hãy tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp để chẩn đoán và điều trị chính xác.
