Tâm lý - Tâm thần

Green Flag Là Gì? Green flag, hay còn gọi là “cờ xanh”, là thuật ngữ dùng để chỉ những hành động và hành vi tích cực trong một mối quan hệ tình cảm. Đây là những dấu hiệu cho thấy mối quan hệ này có nền tảng vững chắc và có khả năng phát triển […]

1. Mời bạn thân đi cùng Tham gia các hoạt động xã hội có thể khiến bạn cảm thấy lo lắng, nhưng tránh né chúng chỉ khiến nỗi sợ trở nên tồi tệ hơn. Mời một người bạn thân đi cùng sẽ giúp bạn cảm thấy tự tin hơn và có thêm động lực để […]

Dấu hiệu của Cơn Nghiện Mua Sắm Ám ảnh về việc mua sắm: Người nghiện mua sắm luôn bị thôi thúc mua sắm, bất kể họ có cần hay không. Nợ nần chồng chất: Việc chi tiêu quá mức dẫn đến nợ nần chồng chất, gây khó khăn trong việc thanh toán các khoản nợ. […]

1. Đối mặt với Quá khứ, Không Dằn Vặt Bản Thân Chấp nhận thất bại và thiếu kiểm soát là một phần của cuộc sống. Học hỏi từ quá khứ nhưng đừng đắm chìm trong hối tiếc. Thay vào đó, hãy tập trung vào những trải nghiệm tích cực và chuẩn bị cho tương lai. […]

Trị Liệu Nghệ Thuật Là Gì? Trị liệu nghệ thuật là một hình thức trị liệu sử dụng các hoạt động nghệ thuật như vẽ tranh, điêu khắc, âm nhạc và nhiếp ảnh để giúp các cá nhân khám phá và thể hiện suy nghĩ, cảm xúc và trải nghiệm của mình. Thông qua quá […]

Nhận Biết Dấu Hiệu Cảnh Báo Khi bạn tức giận, cơ thể bạn sẽ đưa ra một số dấu hiệu cảnh báo: Siết chặt tay hoặc hàm Thở nhanh hơn Cần đi bộ xung quanh Nhức đầu Không thể tập trung Tim đập mạnh Căng vai Xác Định Nguyên Nhân Hiểu được nguyên nhân cơn […]

Những dấu hiệu phổ biến của người thích kiểm soát Quản lý thời gian của người khác Những người thích kiểm soát thường cảm thấy cần phải quản lý thời gian của người khác, chẳng hạn như đối tác của họ. Họ có thể lên lịch chặt chẽ cho các hoạt động hàng ngày, chẳng […]

Lời nói dối và sức khỏe tinh thần Nghiên cứu cho thấy rằng những người nói thật thường có nhiều mối quan hệ tốt hơn, dẫn đến sức khỏe tinh thần và thể chất tốt hơn. Ngược lại, những lời nói dối có thể phá vỡ lòng tin, dẫn đến các mối quan hệ rạn […]

Các loại rối loạn ám ảnh cưỡng chế Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) về sự sạch sẽ và lau dọn * Đặc trưng bởi nỗi ám ảnh về sự ô nhiễm và nhu cầu liên tục rửa hoặc làm sạch để giảm bớt nỗi lo lắng. Rối loạn ám ảnh cưỡng chế về […]

1. Hiện Tượng Déjà Vu Là Gì? Déjà vu là cảm giác quen thuộc với một sự kiện, con người hoặc địa điểm mặc dù thực tế là chúng ta mới gặp lần đầu tiên. Từ tiếng Pháp có nghĩa là “đã từng xảy ra”, déjà vu mô tả cảm giác rằng một sự kiện […]

Nguyên nhân Liên quan đến Sử dụng Điện Thoại Quá Mức Tìm kiếm Sự Tránh Tránh: Nghiên cứu cho thấy những cá nhân sử dụng điện thoại để lảng tránh những cảm xúc tiêu cực có nguy cơ cao mắc chứng lo lắng và trầm cảm. Điện thoại cung cấp một phương tiện để thoát […]

Vai Trò Của Trí Tuệ Cảm Xúc Trí tuệ cảm xúc đóng vai trò quan trọng trong nhiều lĩnh vực của cuộc sống, bao gồm: Mối quan hệ: EQ giúp bạn xây dựng các mối quan hệ bền chặt hơn bằng cách thúc đẩy sự đồng cảm, giao tiếp hiệu quả và giải quyết xung […]