Tâm lý - Tâm thần

1. Cách tiếp cận phụ nữ thông minh Tìm kiếm ở những nơi họ thường lui tới: Thư viện, bảo tàng, buổi hòa nhạc, sự kiện văn hóa Thể hiện sự khác biệt: Sáng tạo, độc đáo để thu hút sự chú ý của họ 2. Nghệ thuật hẹn hò với phụ nữ thông minh […]

Hiểu về rối loạn lo âu Rối loạn lo âu là một tình trạng sức khỏe tâm thần đặc trưng bởi nỗi lo lắng và sợ hãi dai dẳng và quá mức. Nếu không được điều trị, rối loạn lo âu có thể ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống cá nhân, xã hội và […]

Hiểu Rõ Nguyên Nhân Gây Mất Bình Tĩnh Để kiểm soát cơn giận, trước tiên bạn cần xác định những yếu tố kích hoạt sự mất bình tĩnh của mình. Những yếu tố này có thể bao gồm chờ đợi, giao thông đông đúc, chỉ trích hoặc quá tải công việc. Hiểu rõ các yếu […]

Lợi Ích của Chơi Game Online Tăng cường kỹ năng nhận thức: Cải thiện khả năng tập trung chọn lọc, thị giác không gian, trí nhớ và giải quyết vấn đề. Phát triển kỹ năng ghi nhớ, phân tích và ra quyết định thông qua các trò chơi giải đố. Lợi ích về cảm xúc: […]

Nguyên nhân của hội chứng sợ đám đông Hội chứng sợ đám đông có thể phát triển do nhiều yếu tố, bao gồm: Sinh học: Các tình trạng sức khỏe và gen di truyền có thể làm tăng nguy cơ mắc hội chứng này. Tính cách: Những người hướng nội có nhiều khả năng sợ […]

Phụ nữ thành đạt và những định kiến xã hội Mặc dù xã hội đã tiến bộ, nhưng định kiến ​​về vai trò của phụ nữ vẫn còn tồn tại. Xã hội thường kỳ vọng phụ nữ tập trung vào gia đình và việc nhà, trong khi đàn ông đảm nhận vai trò lãnh đạo […]

Triệu chứng của Trầm cảm Cảm xúc buồn hoặc chán nản gần như hàng ngày Mất hứng thú trong hầu hết các hoạt động Thay đổi về giấc ngủ (mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều) Thay đổi về sự thèm ăn (giảm hoặc tăng cân) Cảm giác mệt mỏi hoặc mất năng lượng Cảm giác […]

Chủ nghĩa khắc kỷ là gì? Chủ nghĩa khắc kỷ là một trường phái triết học ra đời vào thế kỷ thứ 3 trước Công nguyên tại Athens, Hy Lạp. Nó tập trung vào việc rèn luyện trí óc và tinh thần để đối mặt với nỗi đau và áp lực trong cuộc sống. Triết […]

Hậu quả của căng thẳng đối với sức khỏe tim mạch Căng thẳng có thể làm tăng nhịp tim và lưu lượng máu, giải phóng cholesterol và chất béo triglyceride vào máu, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Những người có bệnh tim mạn tính đặc biệt dễ bị tổn thương do căng thẳng […]

Lợi ích của Chỉ Số Thông Minh Cảm Xúc Cao Thành công hơn trong sự nghiệp, kinh doanh và lãnh đạo Mối quan hệ bền chặt hơn Đối phó tốt hơn với các tình huống khó khăn Vượt qua stress dễ dàng hơn Hướng Dẫn Tăng Cường EQ 1. Nhận Biết Điểm Mạnh của Bản […]

1. Test trầm cảm PHQ-9 Đối tượng: Từ 12 tuổi trở lên Nguyên tắc: Trả lời 9 nhóm câu hỏi và ghi điểm cao nhất cho mỗi nhóm. Câu hỏi: * 1a-1c: Khó ngủ * 2: Mệt mỏi * 3a-3b: Ăn uống thay đổi * 4: Thiếu hứng thú * 5a-5b: Buồn chán, tuyệt vọng […]

Những thói quen hàng ngày Cà phê Nguyên nhân: Quá nhiều caffeine có thể kích thích phản ứng “chiến đấu hay bỏ chạy” và gây ra lo lắng, bồn chồn. Giải pháp: Hạn chế tiêu thụ cà phê, đặc biệt là vào buổi tối. Tin tức và mạng xã hội Nguyên nhân: Tin tức tiêu […]