Tâm lý - Tâm thần

Ôm nhau giảm căng thẳng Ôm nhau làm giảm hoạt động của các vùng não liên quan đến căng thẳng. Khi ôm ai đó để an ủi, căng thẳng của chính chúng ta cũng được giảm bớt. Đối với trẻ em, thú bông có thể đóng vai trò như một người bạn đặc biệt, giúp […]

Chứng Cuồng Ăn Bulimia Là Gì? Chứng cuồng ăn bulimia, còn được gọi là “bulimia nervosa”, là một rối loạn ăn uống nghiêm trọng có thể đe dọa đến tính mạng. Nó thường bắt đầu ở cuối tuổi thiếu niên hoặc đầu tuổi trưởng thành. Những người mắc chứng rối loạn này bí mật ăn […]

Trò chuyện Thường xuyên Tầm quan trọng của việc giao tiếp trong việc hiểu biết và gắn kết với các thành viên gia đình. Khuyến khích các cuộc trò chuyện mở và thường xuyên về cuộc sống, mục tiêu và thách thức. Đặt câu hỏi, lắng nghe tích cực và chia sẻ kinh nghiệm để […]

Rối loạn Nhân cách Chống đối Xã hội Triệu chứng: Nói dối và lừa dối thường xuyên Thiếu hụt sự đồng cảm và hối hận Hành vi bốc đồng và nguy hiểm Không có kế hoạch nghề nghiệp rõ ràng Trách nhiệm tài chính kém Rối loạn Nhân cách Phân liệt Triệu chứng: Không muốn […]

Lối Sống Tối Giản: Khái Niệm và Lợi Ích Lối sống tối giản đề cao việc sống với ít vật chất hơn, tập trung vào những thứ thực sự quan trọng đối với chúng ta. Theo tác giả Sasaki Fumio, điều này không chỉ mang lại không gian sống thoáng đãng hơn mà còn giúp […]

Hiểu về trầm cảm do vỡ nợ Trầm cảm do vỡ nợ là một dạng trầm cảm cụ thể liên quan đến những căng thẳng tài chính nghiêm trọng. Các triệu chứng có thể bao gồm đau đầu, khó ngủ, lo lắng và suy nghĩ tự tử. Những người mắc nợ có nguy cơ mắc […]

Vai trò quan trọng của trí tuệ cảm xúc EQ đóng một vai trò quan trọng trong nhiều khía cạnh của cuộc sống, bao gồm: Các mối quan hệ: EQ giúp bạn xây dựng các mối quan hệ lành mạnh bằng cách tăng cường sự đồng cảm, giao tiếp và giải quyết xung đột. Thành […]

Dấu hiệu của nghiện công việc Dành thời gian quá mức cho công việc, thường xuyên ở lại thêm giờ hoặc mang việc về nhà Ám ảnh về hiệu suất công việc và liên tục tìm cách cải thiện Kiểm tra email hoặc tin nhắn công việc liên tục, ngay cả ngoài giờ làm việc […]

Bệnh Hoang tưởng Ảo giác Cotard là gì? Bệnh hoang tưởng ảo giác Cotard (còn được gọi là “hội chứng xác sống biết đi”) là một hội chứng tâm thần trong đó người bệnh có niềm tin sai lầm về sự tồn tại của chính họ. Họ thường cảm thấy rằng các bộ phận cơ […]

Căng thẳng và lo lắng Căng thẳng và lo lắng có thể dẫn đến nhiều vấn đề về da, bao gồm: Tăng sản xuất cortisol: Cortisol làm giãn nở mạch máu, gây ra tình trạng thâm quầng mắt, đỏ mặt và bệnh rosacea. Giảm lưu thông máu: Căng thẳng khiến cơ thể chuyển hướng máu […]

Năng suất độc hại là gì? Năng suất độc hại là một trạng thái tâm lý trong đó cá nhân cảm thấy cần phải làm việc liên tục để đạt được mức năng suất cao. Điều này thường bắt nguồn từ kỳ vọng xã hội, văn hóa làm việc cạnh tranh và sự bất an […]

Hội chứng nghiện bứt tóc là gì? Hội chứng nghiện bứt tóc, hay trichotillomania, là một rối loạn kiểm soát xung động trong đó cá nhân liên tục bứt tóc của mình ở bất kỳ vị trí nào trên đầu. Họ có thể bứt tóc để cố gắng xoa dịu cảm xúc căng thẳng hoặc […]