Bệnh cơ xương khớp

Nguyên nhân đứt gân gót Đứt gân gót xảy ra khi gân gót chịu lực quá lớn, thường do: – Hoạt động thể thao quá mức, đặc biệt là các môn thể thao liên quan đến nhảy – Ngã từ trên cao – Bước hụt chân vào hố Yếu tố nguy cơ Những yếu tố […]

Căng Cơ Đùi Là Gì? Căng cơ đùi là một chấn thương xảy ra khi các sợi cơ ở đùi bị kéo căng quá mức, dẫn đến tổn thương. Các nhóm cơ thường bị ảnh hưởng bao gồm: Nhóm cơ trước đùi (tứ đầu) Nhóm cơ sau đùi (gân kheo) Nhóm cơ trong đùi (khép) […]

Các bài tập giãn cơ lưng Bài tập 1: Tư thế rắn hổ mang Nằm sấp, hai bàn tay đặt dưới vai Chống khuỷu tay và nâng đầu và ngực lên, giữ hông trên sàn Nhìn lên trần nhà và giữ căng trong 10 giây Lặp lại 8-10 lần Bài tập 2: Đầu gối chạm […]

Vitamin D và Sức khỏe Xương Vitamin D là một loại vitamin tan trong chất béo cần thiết cho quá trình hấp thụ canxi, một khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe xương. Khi nồng độ vitamin D thấp, cơ thể không thể hấp thụ đủ canxi, dẫn đến mất xương và làm tăng nguy […]

Triệu chứng chung của viêm khớp Đau khớp Sưng khớp Cứng khớp Hạn chế phạm vi chuyển động Các loại viêm khớp và triệu chứng riêng Thoái hóa khớp (viêm xương khớp) – Đau khớp khi vận động, giảm khi nghỉ ngơi – Cứng khớp sau khi thức dậy hoặc không vận động – Sưng […]

Triệu chứng của Gãy Xương Chày Đau dữ dội ở cẳng chân Khó khăn khi cử động chân, đặc biệt là khi di chuyển Tê hoặc ngứa ran ở chân Không chịu được lực ở chân bị thương Biến dạng ở cẳng chân, đầu gối, ống chân hoặc mắt cá chân Xương nhô ra khỏi […]

Thăm khám lâm sàng Việc thăm khám lâm sàng bao gồm hỏi bệnh sử và khám sức khỏe tổng quát. Bác sĩ sẽ đặt câu hỏi về các triệu chứng, thời gian biểu hiện, các biện pháp điều trị trước đây và tiền sử gia đình. Khám sức khỏe tổng quát có thể bao gồm […]

Khi nào nên sử dụng vật lý trị liệu cho đau lưng? Vật lý trị liệu thường được sử dụng khi: Đau lưng kéo dài từ 2 đến 6 tuần hoặc tái phát thường xuyên Đau lưng ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày Trước khi xem xét các phương pháp điều trị xâm […]

Nguyên nhân Trật khớp cổ tay Trật khớp cổ tay có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân, bao gồm: Té ngã hoặc va chạm Chơi thể thao, đặc biệt là các môn thể thao đòi hỏi lực ở cổ tay Tai nạn giao thông Bẩm sinh có dây chằng yếu Động tác lặp đi […]

Nguyên nhân đau thắt lưng Đau thắt lưng có thể do nhiều yếu tố gây ra, bao gồm: Căng cơ: Hoạt động quá mức có thể gây căng hoặc rách cơ và dây chằng ở lưng. Chấn thương đĩa đệm: Đĩa đệm ở cột sống có thể bị rách hoặc thoát vị, gây đau thắt […]

Nguyên nhân của bong gân mắt cá chân Bong gân mắt cá chân xảy ra khi các dây chằng kết nối xương ở mắt cá chân bị kéo căng hoặc rách. Nguyên nhân phổ biến bao gồm: Lật sơ mi Vận động quá mức Đi trên bề mặt không bằng phẳng Mang giày không vừa […]

Cấu trúc xương đòn vai Xương đòn vai được cấu tạo từ các lớp tế bào và protein, với một lớp vỏ cứng bên ngoài và một lớp xương xốp bên trong. Nó bao gồm các phần sau: Các cơ: Các cơ gắn vào xương đòn vai giúp kiểm soát chuyển động của nó. Các […]