Mang thai

Ăn nhãn trong thai kỳ: Có nên không? Câu trả lời là có, nhưng với lượng vừa phải. Nhãn chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho thai kỳ, nhưng ăn quá nhiều có thể gây nóng trong, táo bón và các vấn đề khác. Lợi ích của việc ăn nhãn trong thai kỳ […]

Chọc dò túi cùng Douglas là gì? Chọc dò túi cùng Douglas là kỹ thuật dùng kim hút dịch từ túi cùng Douglas, một khoang nằm ở vùng thấp nhất của ổ bụng. Kỹ thuật này thường được áp dụng cho phụ nữ. Khi nào cần thực hiện chọc dò túi cùng Douglas? Hiện nay, […]

Thành phần dinh dưỡng của cải bó xôi Cải bó xôi chứa một lượng lớn các chất dinh dưỡng thiết yếu cho sức khỏe bà bầu, bao gồm: Vitamin A, C, E, K Axit folic Canxi Sắt Magie Kali 9 lợi ích của cải bó xôi đối với bà bầu và thai nhi 1. Ngăn […]

Học ngôn ngữ trong bụng mẹ Nghiên cứu đã chỉ ra rằng thai nhi bắt đầu tiếp xúc với ngôn ngữ từ tuần thứ 27 của thai kỳ. Vào giai đoạn cuối thai kỳ, thai nhi có thể phân biệt được tiếng mẹ đẻ và các ngôn ngữ khác. Các nghiên cứu của Tiến sĩ […]

Nguyên nhân gây sót nhau thai sau sinh Có một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ sót nhau thai sau sinh, bao gồm: Đờ tử cung: Tử cung co bóp không đủ mạnh để tống nhau thai ra ngoài. Nhau thai bám dính: Nhau thai dính chặt vào thành tử cung, ngăn […]

Nguyên nhân gây thai chết lưu Vấn đề về nhau thai Nhau bong non: Nhau thai tách khỏi tử cung trước khi sinh, cắt đứt nguồn cung cấp oxy và dinh dưỡng cho thai nhi. Các vấn đề khác về nhau thai: Như nhau tiền đạo, nhau cài răng lược, có thể ảnh hưởng đến […]

Thực phẩm nên tránh trong 3 tháng giữa thai kỳ 1. Hải sản có hàm lượng thủy ngân cao Cá kiếm, cá mập, cá ngói, cá thu vua, cá ngừ mắt to Hàm lượng thủy ngân cao có thể gây tổn thương não, thính giác và thị giác của thai nhi 2. Thực phẩm sống […]

Sữa mẹ: “Thần dược” cho làn da sau sinh Sữa mẹ không chỉ là nguồn dinh dưỡng vô giá cho trẻ sơ sinh mà còn là một “thần dược” cho làn da của các bà mẹ sau sinh. Sữa mẹ chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các chất chống nhiễm khuẩn giúp nuôi dưỡng làn […]

Lượng calo cần thiết Theo khuyến cáo của bác sĩ, mẹ bầu mang song thai cần tăng thêm 300 calo mỗi ngày cho mỗi thai nhi, tức là 600 calo nếu mang thai đôi. Do đó, tổng lượng calo cần thiết mỗi ngày là 2400 calo cho song thai và 2700 calo cho sinh ba. […]

Nguyên nhân gây táo bón sau sinh Không uống đủ nước Chế độ ăn uống mất cân bằng (thiếu chất xơ) Bổ sung sắt trước và sau sinh Rối loạn chức năng cơ vòng hậu môn, cơ sàn chậu Thay đổi nội tiết tố Sử dụng thuốc Ít vận động Nhịn đại tiện Thực phẩm […]

Đi bộ: Cách đơn giản để đốt cháy calo Đi bộ là một cách tuyệt vời để bắt đầu quá trình lấy lại vóc dáng sau sinh. Đây là một hoạt động nhẹ nhàng, có thể thực hiện ngay sau khi sinh. Chỉ cần đẩy xe đẩy của bé và đi bộ nhanh trong vòng […]

Nhu cầu dinh dưỡng của bà bầu Chế độ ăn uống cân bằng, giàu dinh dưỡng là chìa khóa cho một thai kỳ khỏe mạnh. Bà bầu cần bổ sung thêm dinh dưỡng, tương đương với 300 calo mỗi ngày. Các thành phần dinh dưỡng quan trọng bao gồm: Carbohydrate: Lấy từ ngũ cốc nguyên […]