Nguyên nhân sinh lý
- Tăng lượng máu: Cơ thể tăng sản xuất máu để cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho thai nhi, dẫn đến tim phải bơm nhiều hơn để đáp ứng nhu cầu này.
- Tăng hormone: Hormone thai kỳ, đặc biệt là progesterone và estrogen, kích thích sự giãn nở của mạch máu và làm tăng nhịp tim.
- Thay đổi kích thước tử cung: Trong những tháng cuối thai kỳ, tử cung mở rộng có thể gây áp lực lên cơ hoành, dẫn đến khó thở.
Hoạt động của tim trong từng giai đoạn thai kỳ
Tam cá nguyệt thứ nhất:
- Nhịp tim tăng từ 15-20 nhịp/phút do tăng hormone thai kỳ.
Tam cá nguyệt thứ hai:
- Động mạch giãn nở để tăng lưu lượng máu.
- Tim bơm nhiều máu hơn từ 30-50% so với bình thường.
Tam cá nguyệt thứ ba:
- Tim bơm nhiều máu hơn 40-90% so với trước khi mang thai để đáp ứng nhu cầu oxy của thai nhi.
Nguyên nhân khác gây tim đập nhanh và khó thở
Ngoài các yếu tố sinh lý, một số yếu tố khác cũng có thể góp phần gây ra tình trạng này:
- Lo lắng
- Chuẩn bị cho việc cho con bú
- Thay đổi nội tiết tố
Xử lý tại nhà
- Giữ bình tĩnh: Hít thở sâu và tập trung thư giãn.
- Uống trà thảo mộc: Trà hoa cúc có tác dụng làm dịu.
- Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ giúp giảm căng thẳng và hỗ trợ hoạt động của tim.
- Tập thể dục nhẹ: Thiền, yoga hoặc đi bộ nhẹ có thể cải thiện lưu thông máu và giảm nhịp tim.
Khi nào nên đi khám
Tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu bạn gặp phải các triệu chứng sau:
- Tim đập nhanh đột ngột hoặc không đều
- Khó thở nặng, tím tái hoặc yếu dần
- Đau tức ngực, đặc biệt khi gắng sức
- Khó thở khi nghỉ ngơi, khi nằm hoặc ban đêm
Đo điện tâm đồ
Đây là xét nghiệm thường được sử dụng để chẩn đoán nguyên nhân gây tim đập nhanh. Bác sĩ sẽ giải thích kết quả và đưa ra lời khuyên phù hợp.
Lời khuyên cho mẹ bầu
- Duy trì chế độ ăn giàu dinh dưỡng
- Tập thể dục thường xuyên
- Kiểm soát cân nặng
- Quản lý căng thẳng
- Chia sẻ lo lắng với bác sĩ để được hỗ trợ
