Mang thai

Lợi Ích Của Tập Squat Tại Nhà Khi Mang Thai Squat là một bài tập tuyệt vời cho bà bầu vì nó: Cải thiện khả năng đẩy của xương chậu: Squat giúp mở rộng và thư giãn cơ háng, cải thiện khả năng đẩy xương chậu lên đến 10%. Tăng sức mạnh cơ chân: Tập […]

Tại sao cần khám thai 22 tuần? Phát hiện bất thường thai nhi: Thời điểm này, thai nhi đã phát triển tương đối, cho phép các chuyên gia sức khỏe dễ dàng phát hiện các bất thường về hình thái hoặc chức năng. Đánh giá lượng nước ối: Lượng nước ối tăng cao ở tuần […]

Bánh Tráng Trộn: Món Ăn Vặt Khó Cưỡng Bánh tráng trộn là món ăn vặt phổ biến với nhiều thành phần như bánh tráng mỏng, rau răm, xoài xanh, các loại khô, trứng cút, đậu phộng, hành phi, nước tắc, sốt ớt. Món ăn này được ưa chuộng vì dễ làm, dễ ăn và đậm […]

Tại sao bà bầu cần dùng thuốc bổ? Trong thời kỳ mang thai, nhu cầu dinh dưỡng của phụ nữ tăng cao đáng kể. Thuốc bổ cung cấp các vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng thiết yếu để hỗ trợ sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi và sức khỏe của mẹ. Những […]

Khi nào thai nhi bắt đầu đạp? Từ khoảng tuần thứ 7-8 của thai kỳ, thai nhi đã bắt đầu cử động. Tuy nhiên, do thai nhi còn nhỏ và tử cung chưa chiếm nhiều diện tích trong bụng mẹ, nên mẹ không thể cảm nhận được những cử động này. Thai nhi đạp nhiều […]

Tại sao bà bầu cần tiêm ngừa uốn ván? Bệnh uốn ván là bệnh nhiễm khuẩn cấp tính gây co cứng cơ dữ dội và đau đớn. Trẻ sơ sinh mắc uốn ván có nguy cơ tử vong cao. Tiêm ngừa uốn ván cho bà bầu giúp tạo ra miễn dịch cho cả mẹ và […]

Thành Phần Dinh Dưỡng của Quả Hồng Quả hồng cung cấp một lượng đáng kể các chất dinh dưỡng, bao gồm: Chất xơ: Ngăn ngừa táo bón, điều hòa lượng đường trong máu và giảm cholesterol. Vitamin A: Hỗ trợ sức khỏe mắt, sự phát triển của xương, bảo vệ da và niêm mạc. Vitamin […]

Lợi ích của Ngũ cốc cho Bà bầu 1. Hàm lượng chất xơ cao Chất xơ giúp ngăn ngừa táo bón, một vấn đề phổ biến trong thai kỳ. Mỗi ngày, phụ nữ mang thai cần bổ sung khoảng 28g chất xơ. Ngũ cốc là nguồn chất xơ dồi dào, giúp đáp ứng nhu cầu […]

Có thai mấy tháng thì bụng to? Thời điểm bụng bầu xuất hiện không giống nhau ở mỗi phụ nữ, phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Mang thai lần đầu: Thường thấy bụng bầu từ tuần thứ 12 (3 tháng) trở đi Những người mẹ gầy hoặc eo nhỏ có thể lộ bụng muộn hơn, […]

Nguyên nhân và triệu chứng tiền sản giật Tiền sản giật là một hội chứng đặc trưng bởi huyết áp cao và tổn thương thận, thường xảy ra trong nửa sau của thai kỳ. Huyết áp cao hơn hoặc bằng 140/90 mmHg được coi là dấu hiệu của tiền sản giật. Các triệu chứng khác […]

Nguyên nhân Tăng Cholesterol trong Thai Kỳ Tăng nhu cầu cholesterol cho sự phát triển của thai nhi và sản xuất hormone Chế độ ăn uống không lành mạnh, giàu chất béo bão hòa và cholesterol Tiền sử cholesterol cao trước khi mang thai Nguy cơ của Cholesterol Cao khi Mang thai Tăng nguy cơ […]

1. Bổ sung lợi khuẩn bằng men tiêu hóa hoặc thực phẩm lên men Lợi ích: – Cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, tăng cường hệ miễn dịch – Ngăn ngừa tiêu chảy 2. Đi bộ thường xuyên Lợi ích: – Giải phóng khí ứ đọng trong ruột – Tăng cường tuần hoàn […]