1. Dưa hấu: Nước giải khát tuyệt vời Chứa hàm lượng nước cao (92%), giúp bù nước hiệu quả. Giàu kali, kẽm, folate, giúp ngăn ngừa chuột rút và hỗ trợ phát triển thai nhi. 2. Cà chua: Ngăn ngừa cháy nắng Chứa lycopene, một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi tác […]