Thực phẩm nên ăn trong tháng đầu tiên mang thai Sữa và các sản phẩm từ sữa: Nguồn cung cấp canxi, vitamin D, protein và axit folic. Thực phẩm giàu folate: Cần thiết cho sự phát triển ống thần kinh của thai nhi. Bao gồm rau lá xanh đậm, măng tây, trái cây họ cam […]