Tâm lý - Tâm thần

Trầm cảm cười là gì? Trầm cảm cười, còn được gọi là trầm cảm không điển hình, là một rối loạn cảm xúc khiến người bệnh trải qua nỗi buồn bên trong nhưng lại thể hiện sự vui vẻ và tích cực bên ngoài. Họ có thể trông hoàn hảo và hạnh phúc với người […]

Hiểu sự đố kỵ Nhận ra các dấu hiệu của sự đố kỵ, chẳng hạn như so sánh liên tục và mong muốn những gì người khác có. Xác định các nguyên nhân tiềm ẩn, chẳng hạn như lòng tự trọng thấp, sự bất an hoặc sự thiếu mục đích. Cải thiện bản thân Xây […]

Nguyên Nhân Nghiện Mạng Xã Hội 1. Nghiện Dopamine: Khi sử dụng mạng xã hội, não bộ giải phóng dopamine, một chất dẫn truyền thần kinh tạo cảm giác vui sướng và mãn nguyện. Việc liên tục tương tác trên mạng xã hội kích thích sự giải phóng dopamine, dẫn đến nghiện. 2. Thiếu Cảm […]

Hiểu rằng mình không đơn độc Đối mặt với sự cô đơn khi làm mẹ đơn thân có thể khiến bạn cảm thấy cô lập và khác biệt. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải nhận ra rằng bạn không đơn độc. Nhiều phụ nữ trải qua hoàn cảnh tương tự và có những nguồn […]

Work-Life Balance là gì? Work-life balance đề cập đến sự cân bằng giữa thời gian bạn dành cho công việc và thời gian bạn dành cho cuộc sống cá nhân, bao gồm sở thích, gia đình và bạn bè. Nó liên quan đến khả năng quản lý thời gian và năng lượng của bạn để […]

Hội chứng Sợ Biển (Thalassophobia) là gì? Thalassophobia là một nỗi ám ảnh về biển và các vùng nước sâu nói chung. Người mắc hội chứng này thường trải qua sự lo lắng, hoảng loạn hoặc hành vi trốn tránh khi ở gần biển hoặc đại dương. Thuật ngữ “thalassophobia” có nguồn gốc từ tiếng […]

10 Nghề Nghiệp Căng Thẳng Nhất và Nguy Cơ Trầm Cảm | Xếp hạng | Nghề nghiệp | Tỷ lệ trầm cảm | |—|—|—| | 1 | Nhân viên chăm sóc bệnh nhân | 10,8% | | 2 | Nhân viên phục vụ | 10,0% | | 3 | Nhà hoạt động cộng đồng | […]

Lợi ích của ngâm chân nước nóng Cải thiện trí não và tinh thần * Giúp thư giãn sâu, giảm căng thẳng và cân bằng cảm xúc * Tăng cường sự tập trung, năng lượng và cảm giác hài lòng Tăng cường thể chất * Thúc đẩy lưu thông máu, giải độc và dinh dưỡng […]

Mẹo phong thủy phòng ngủ cho vợ chồng hạnh phúc Đồ đạc thành đôi: Theo phong thủy, đồ đạc thành đôi trong phòng ngủ tượng trưng cho sự hòa hợp và gắn kết của vợ chồng. Đặt hai tủ đầu giường, hai đèn ngủ, hai gối và hai chăn để tạo sự cân bằng và […]

Tập thể dục đều đặn Đi bộ hoặc chạy bộ: Giúp giải phóng endorphin, cải thiện tâm trạng, tập trung và giấc ngủ. Yoga: Tăng cường sức khỏe thể chất, thư giãn và cải thiện tinh thần. Hít thở sâu: Điều chỉnh hơi thở để làm dịu tâm trí và giảm căng thẳng. Giúp đỡ […]

Nguyên nhân hội chứng sợ người lạ Nguyên nhân chính xác của hội chứng sợ người lạ vẫn chưa được xác định, nhưng có thể do nhiều yếu tố tác động, bao gồm: Đặc điểm tính cách: Những người có tính cách nhút nhát hoặc hay lo lắng có nhiều khả năng mắc hội chứng […]

Những Lợi Ích của Ngồi Thiền Giảm căng thẳng và lo lắng Hỗ trợ điều trị trầm cảm Rèn luyện sự tập trung và tỉnh táo Giảm đau nhức cơ thể Cải thiện giấc ngủ Tăng cường nhận thức và sự sáng tạo Các Tác Hại Tiềm Ẩn của Ngồi Thiền 1. Ảo Tưởng – […]