Nguyên liệu và cách làm trứng gà ngâm mật ong
Nguyên liệu:
- 9 quả trứng gà
- 200 ml mật ong nguyên chất
- Hũ thủy tinh có nắp đậy kín
Các bước thực hiện:
- Tách lòng đỏ trứng gà và cho vào hũ thủy tinh.
- Đổ mật ong vào hũ, đậy nắp cẩn thận.
- Bảo quản hũ ở nơi khô thoáng.
- Sau hai ngày, trứng sẽ chín và có thể sử dụng.
Cách sử dụng trứng gà ngâm mật ong
- Nên ăn vào buổi sáng sau khi thức dậy hoặc trước bữa ăn chính 20 phút.
- Mẹ bầu chỉ nên ăn tối đa 2-3 trứng mỗi tuần.
- Không nên ăn trứng ngâm mật ong đã được khoảng 1 tháng.
Lợi ích sức khỏe của trứng gà ngâm mật ong
1. Tăng cường sức đề kháng:
Trứng gà giàu đạm, chất béo và vitamin, kết hợp với mật ong giàu chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức đề kháng, đặc biệt phù hợp với người suy nhược, tụt huyết áp và dễ mệt mỏi.
2. Tăng cân an toàn:
Trứng ngâm mật ong có hàm lượng dinh dưỡng cao, giúp kích thích hệ tiêu hóa và hỗ trợ tăng cân an toàn cho mẹ bầu.
3. Cải thiện sức khỏe dạ dày:
Mật ong có đặc tính kháng khuẩn và chống oxy hóa, giúp điều trị các bệnh dạ dày và trung hòa axit dư thừa.
Lợi ích làm đẹp của trứng gà ngâm mật ong
1. Làm giảm mụn:
Trứng ngâm mật ong giàu vitamin B, giúp kháng khuẩn và chống viêm, hiệu quả trong việc giảm mụn.
2. Duy trì làn da tươi trẻ:
Mật ong và trứng gà đều giàu chất chống oxy hóa và collagen, giúp làm giảm sắc tố melanin, cung cấp độ ẩm và tăng độ đàn hồi cho da.
3. Giúp da khỏe mạnh:
Lòng đỏ trứng gà giàu protein, canxi và các dưỡng chất thiết yếu giúp nuôi dưỡng và hỗ trợ tái tạo tế bào da.
Mặt nạ trứng gà ngâm mật ong
Nguyên liệu:
- 1 lòng đỏ trứng gà
- 1 muỗng canh mật ong
- 1 ít bột nghệ
- 3-5 giọt nước hoa hồng
Các bước thực hiện:
- Trộn đều tất cả nguyên liệu thành hỗn hợp mịn.
- Rửa sạch mặt và thoa hỗn hợp lên, tránh vùng mắt và mũi.
- Để mặt nạ khô trong 15 phút.
- Xông hơi mặt và lột mặt nạ bằng tăm bông.
- Rửa mặt lại bằng nước sạch.
Công dụng của mặt nạ trứng gà ngâm mật ong
- Dưỡng ẩm và làm căng bóng da
- Tăng độ đàn hồi và tái tạo tế bào da
- Giảm mụn và làm chậm lão hóa
- Cải thiện tình trạng bọng mắt
