Hướng dẫn hạ sốt nhanh cho trẻ tại nhà: 11 mẹo an toàn và hiệu quả

1. Tắm nước ấm

• Tắm nước ấm giúp giãn mạch máu, làm mát cơ thể trẻ.
• Nhiệt độ nước tắm thấp hơn 3°C so với thân nhiệt trẻ.
• Lau khô toàn bộ cơ thể trẻ sau khi tắm.

2. Nước muối sinh lý

• Nhỏ 2 giọt nước muối sinh lý vào mỗi bên mũi trẻ.
• Giúp hạn chế nghẹt mũi, thở dễ dàng hơn, hỗ trợ hạ sốt.

3. Xông hơi

• Đổ nước nóng vào bồn tắm hoặc chậu lớn, thêm vài giọt dầu khuynh diệp.
• Trùm kín trẻ, tránh hơi nước quá nóng.
• Hít thở hơi nước nóng giúp loại bỏ chất nhầy, giảm khó chịu.

4. Uống nhiều nước

• Trẻ sốt thường ra nhiều mồ hôi dẫn đến mất nước.
• Cho trẻ uống nhiều nước lọc, nước ép hoa quả, nước dừa hoặc sữa.
• Trẻ sơ sinh tăng số lần bú mẹ để bù nước.

5. Chườm giấm táo

• Trộn 2 thìa giấm táo với 4 thìa nước.
• Nhúng vải sạch vào hỗn hợp, vắt kỹ và chườm lên trán, gáy trẻ.
• Giấm táo giúp loại bỏ nhiệt thừa khỏi cơ thể.

6. Tất ướt

• Bọc tất ướt vào mắt cá chân trẻ.
• Giúp hạ thân nhiệt trẻ nhanh chóng.

7. Ăn uống đầy đủ

• Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất cho trẻ.
• Cho trẻ ăn các món ăn mềm, dễ tiêu hóa.
• Chia nhỏ khẩu phần ăn thành nhiều bữa.
• Tránh ép trẻ ăn hoặc cho trẻ ăn đồ cay, nóng, nhiều dầu mỡ.

8. Sử dụng quạt

• Để trẻ nằm nơi thoáng mát, có thể dùng quạt hoặc điều hòa.
• Căn chỉnh tốc độ quạt hoặc nhiệt độ điều hòa ở mức vừa phải.

9. Quần áo thoáng mát

• Nới lỏng quần áo cho trẻ, không mặc quá dày hoặc đắp chăn.
• Giúp trẻ tỏa bớt nhiệt.

10. Nghỉ ngơi

• Nghỉ ngơi giúp cơ thể trẻ tập trung năng lượng phục hồi.
• Hạn chế các hoạt động tiêu hao năng lượng.

11. Tránh khói thuốc lá

• Khói thuốc lá ức chế hệ miễn dịch, làm tăng thân nhiệt trẻ.
• Tránh xa khói thuốc, nicotine và khu vực nhiều khói bụi.

Biện pháp sơ cứu khi trẻ sốt co giật

• Đặt trẻ nằm nghiêng nơi thoáng mát, bằng phẳng.
• Nới lỏng quần áo, không cho trẻ ăn uống.
• Dùng khăn ấm lau người trẻ.
• Đưa trẻ đến trung tâm y tế nếu cơn co giật kéo dài hơn 3 phút hoặc tái phát nhiều lần.