Thành Phần Dinh Dưỡng của Vỏ Chanh
Vỏ chanh là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tuyệt vời, bao gồm:
– Vitamin C: 9% giá trị dinh dưỡng hằng ngày
– Chất xơ: 1 gram
– Protein: 0 gram
– Chất béo: 0 gram
Công Dụng của Vỏ Chanh Đối với Sức Khỏe và Sắc Đẹp
1. Cải Thiện Sức Khỏe Da
- Chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp làm chậm quá trình lão hóa và giảm nếp nhăn
- Giảm thâm nám và đốm đồi mồi
- Kích thích sản xuất collagen, giúp da săn chắc
2. Hỗ Trợ Giảm Cân
- Giàu chất chống oxy hóa, bioflavonoid và chất xơ hòa tan
- Giúp giảm cảm giác thèm ăn và thúc đẩy quá trình trao đổi chất
- Làm chậm quá trình tích tụ chất béo
3. Bảo Vệ Sức Khỏe Răng Miệng
- Vitamin C trong vỏ chanh giúp ngăn ngừa chảy máu nướu và các bệnh nha khoa
- Đặc tính kháng khuẩn giúp giảm nhiễm trùng nướu
4. Cải Thiện Sức Khỏe Xương
- Chứa nhiều canxi và vitamin C, hỗ trợ duy trì mật độ xương
- Ngăn ngừa các bệnh liên quan đến xương như loãng xương
5. Chống Lại Stress Oxy Hóa và Giải Độc Cơ Thể
- Vitamin C là chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương
- Các khoáng chất có lợi giúp giảm căng thẳng và loại bỏ độc tố
Mẹo Tận Dụng Công Dụng của Vỏ Chanh
1. Dưỡng Gót Chân
- Trộn vỏ chanh nghiền với vaseline để cải thiện tình trạng thô ráp
2. Trị Nấm Móng Chân
- Đun sôi vỏ chanh trong nước, thêm muối Epsom và ngâm chân để tiêu diệt nấm
3. Làm Sáng Tóc
- Đun sôi vỏ chanh với nước, thêm dầu dừa và thoa lên tóc để làm sáng màu
4. Tẩy Tế Bào Chết
- Trộn vỏ chanh nghiền với đường và dầu ô liu để tẩy tế bào da chết, giúp da trắng sáng và mềm mịn
Tác Dụng Phụ Không Mong Muốn
- Ợ nóng
- Răng bị mòn
- Bệnh nhiệt miệng
- Chứng đau nửa đầu
- Buồn nôn và ói mửa
- Đi tiểu thường xuyên
Khi sử dụng vỏ chanh, hãy rửa sạch kỹ lưỡng và tránh sử dụng quá nhiều để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.
