Lợi Ích Đối Với Làn Da
Trà sencha chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ làn da khỏi các gốc tự do gây hại. Nó có thể làm dịu da khô, giảm mụn và thậm chí làm chậm quá trình lão hóa, mang lại cho bạn làn da trẻ trung, rạng rỡ.
Tăng Cường Năng Lượng
Trà sencha có chứa một lượng caffeine vừa phải, đủ để cung cấp năng lượng mà không gây nghiện. Nó cũng giàu các vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe não bộ, giúp tăng cường sự tập trung và cải thiện tâm trạng.
Hạ Huyết Áp
Trà sencha có thể giúp giảm huyết áp bằng cách giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt. Nó cũng có tác dụng làm dịu và giảm căng thẳng, có thể góp phần kiểm soát huyết áp cao.
Hỗ Trợ Giảm Cân
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà sencha có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân và giảm mỡ hiệu quả hơn.
Tăng Cường Hệ Miễn Dịch
Trà sencha chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa nhiễm trùng. Nó có thể làm dịu đau họng và các triệu chứng cảm lạnh thông thường.
Thư Giãn Và Giải Tỏa Căng Thẳng
Hương thơm nhẹ nhàng của trà sencha có tác dụng làm dịu và thư giãn. Nó có thể giúp giảm căng thẳng, nâng cao tâm trạng và tạo cảm giác thoải mái.
Ngăn Ngừa Ngộ Độc Thực Phẩm
Trà sencha có đặc tính thanh lọc, giúp tiêu diệt vi khuẩn và độc tố có thể gây ngộ độc thực phẩm. Uống một tách trà sencha sau bữa ăn có thể giúp ngăn ngừa nguy cơ này.
Tiềm Năng Ngăn Ngừa Ung Thư
Các chất chống oxy hóa và khoáng chất trong trà sencha, đặc biệt là EGCG, có thể giúp ngăn ngừa đột biến tế bào và sự phát triển của khối u. EGCG cũng có thể ngăn chặn sự lây lan của tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt.
