1. Trà Tâm Sen: Thần Dược Giúp Ngủ Ngon
Trái ngược với các loại trà chứa caffeine, trà tâm sen lại có tác dụng an thần, giúp cải thiện giấc ngủ và thư giãn đầu óc. Các thành phần như asparagin, nelumbin, nuciferin và liensini có trong trà tâm sen giúp làm dịu hệ thần kinh, mang đến giấc ngủ ngon và sâu.
2. Hỗ Trợ Ổn Định Nhịp Tim và Huyết Áp
Tim sen chứa ancaloit isoquinoline, có tác dụng giãn nở các mạch máu, làm giảm huyết áp và nhịp tim. Loại trà này đặc biệt hữu ích cho những người bị cao huyết áp và tim đập nhanh.
3. Thanh Nhiệt, Giải Độc
Trà tâm sen có đặc tính thanh nhiệt, giúp giải nhiệt cơ thể và giảm bớt các vấn đề về da như mụn nhọt và rôm sảy. Nó hoạt động như một chất lợi tiểu, giúp thanh lọc cơ thể thông qua thận và gan, đồng thời có khả năng giải rượu hiệu quả.
4. Chống Xuất Huyết
Sen chứa quercetin và flavonoid, giúp tăng cường sức bền của mao mạch, kiểm soát chảy máu và ngăn ngừa xuất huyết.
5. Chống Trầm Cảm
Với các thành phần isoliensinine và liensinine, trà tâm sen có tác dụng an thần, giúp thư giãn và giảm căng thẳng. Loại trà này có thể hỗ trợ chống trầm cảm và cải thiện tâm trạng.
6. Kiểm Soát Bệnh Tiểu Đường
Trà tâm sen có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu, có lợi cho những người mắc bệnh tiểu đường. Các alkaloid trong trà tâm sen giúp giảm sự gia tăng nồng độ glucose sau bữa ăn.
7. Thúc Đẩy Tiêu Hóa Tốt Hơn
Chứa nhiều chất xơ, trà tâm sen hỗ trợ cải thiện quá trình tiêu hóa. Nó có thể giúp giảm táo bón, đầy hơi và các vấn đề tiêu hóa khác.
8. Hỗ Trợ Giảm Cân
Trà tâm sen ngăn chặn sự hấp thụ chất béo và carbohydrate, làm giảm lượng chất béo tích tụ trong cơ thể. Chất L-Carotene trong trà tâm sen cũng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân.
9. Cải Thiện Làn Da
Trà tâm sen chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp chống lại các gốc tự do và tăng cường sức khỏe làn da. Nó có thể giúp giảm mụn trứng cá, làm mờ các vết thâm và cải thiện làn da xỉn màu, bóng dầu.
Lưu ý:
- Không uống trà tâm sen khi bụng đói.
- Không sử dụng tim sen ẩm mốc để pha trà.
- Không uống trà tâm sen liên tục trong nhiều tháng.
- Trà tâm sen không dùng cho trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, cho con bú, rối loạn kinh nguyệt và rối loạn chức năng sinh lý.
