Thức Uống Thần Kỳ: Sinh Tố Đẹp Da Đưa Bạn Đến Làn Da Rạng Rỡ

Sinh Tố Chuối Cải Xoăn: Tăng Cường Sức Khỏe Da Và Năng Lượng

Nguyên liệu:

• 3 lá cải xoăn nhỏ
• 1 quả chuối
• 1 quả táo (hoặc 120ml nước ép táo)
• Lá bạc hà

Cách làm:

1. Lột vỏ chuối và cắt nhỏ.
2. Rửa sạch cải xoăn và để ráo nước.
3. Cho chuối, cải xoăn, nước ép táo (hoặc táo cắt nhỏ) vào máy xay sinh tố.
4. Xay nhuyễn hỗn hợp.
5. Đổ sinh tố ra ly, trang trí với lá bạc hà.

Sinh Tố Kiwi: Đào Thải Độc Tố, Cải Thiện Tiêu Hóa

Nguyên liệu:

• 1 cốc sữa hạnh nhân không đường
• 3 miếng đậu phụ lụa hữu cơ
• 2 quả kiwi
• 2 thìa bơ hạt điều nguyên kem
• 2 muỗng canh hạt gai dầu
• Nước cốt chanh

Cách làm:

1. Rửa sạch kiwi, gọt vỏ và cắt đôi.
2. Vớt đậu phụ lụa ra khỏi hộp và để ráo nước.
3. Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố.
4. Xay đến khi hỗn hợp mịn và sánh kem.
5. Đổ sinh tố ra ly và thưởng thức.

Sinh Tố Rau Bina Kết Hợp Trái Cây: Hương Vị Tươi Mát, Da Khỏe Mạnh

Nguyên liệu:

• ½ quả chuối
• ¼ cốc nho xanh không hạt
• ¼ cốc xoài
• 1 chén rau bina non tươi
• ½ quả táo
• ¼ cốc sữa chua nguyên chất
• 1 cốc đá
• 1 thìa cà phê hạt gai dầu
• 1 thìa cà phê quả mọng
• Quế

Cách làm:

1. Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố.
2. Xay đến khi sinh tố mịn.
3. Đổ hỗn hợp ra bát lớn và trang trí với xoài cắt nhỏ.

Sinh Tố Dâu Tây Và Rau Xanh: Thúc Đẩy Làn Da Trẻ Trung

Nguyên liệu:

• 1/2 cốc hạt phỉ hoặc sữa hạnh nhân không đường
• 1/2 quả bơ chín
• 1 cốc dâu tây đông lạnh
• 1 nắm rau arugula non
• 1 thìa dầu dừa

Cách làm:

1. Rửa sạch và lột vỏ bơ.
2. Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố.
3. Xay ở tốc độ cao trong 45 giây, cho đến khi mịn như kem.
4. Đổ sinh tố ra ly và thưởng thức.

Sinh Tố Sữa Chua Đào-Vani: Hương Vị Ngọt Ngào, Đánh Thức Làn Da

Nguyên liệu:

• 1 quả đào tươi
• ½ cốc sữa chua vani không béo

Cách làm:

1. Rửa sạch và gọt vỏ đào.
2. Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố cùng với một ít đá viên.
3. Xay ở tốc độ trung bình đến khi hỗn hợp sánh mịn.

Sinh Tố Chuối Vani Berry: Tăng Cường Sức Đề Kháng, Da Tươi Tắn

Nguyên liệu:

• Sữa không béo
• 1∕3 cốc phô mai 1% béo
• ¼ quả việt quất không đường, đông lạnh
• ¼ cốc quả việt quất đen không đường, đông lạnh
• ¼ cốc nho đỏ, đông lạnh
• ½ quả chuối
• ¼ muỗng cà phê tinh dầu vani

Cách làm:

1. Cắt chuối thành từng lát.
2. Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố.
3. Xay đến khi mịn.
4. Điều chỉnh độ đặc bằng cách thêm sữa.
5. Thêm chất làm ngọt tùy ý.

Sinh Tố Đào Cam: Giàu Vitamin C, Da Sáng Khỏe

Nguyên liệu:

• 2 ly kem nhẹ, không đường
• 2 quả đào lớn, cắt lát
• ½ cốc nước cam tươi vắt
• 2 thìa hạt lanh xay
• 1 cốc sữa không béo

Cách làm:

1. Rửa sạch đào, gọt vỏ và cắt lát.
2. Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố.
3. Xay đến khi nhuyễn mịn.
4. Đổ sinh tố ra ly và thưởng thức.

Sinh Tố Chuối: Giàu Kali, Làn Da Mềm Mại

Nguyên liệu:

• 1 quả chuối
• ½ cốc sữa chua vani không béo
• 2 viên đá
• 2 thìa cà phê chiết xuất vani

Cách làm:

1. Gọt vỏ chuối và cắt thành từng miếng nhỏ.
2. Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố.
3. Xay đến khi mịn.
4. Đổ sinh tố ra ly và thưởng thức.

Sinh Tố Nho Xanh: Chống Oxy Hóa, Da Hồng Hào

Nguyên liệu:

• 1 chén lá cải bó xôi đã rửa sạch
• 1 chén cải xoăn đã làm sạch, cắt nhỏ
• 1 cốc nho xanh không hạt
• 1 quả lê Bartlett
• 1 quả cam – gọt vỏ, bỏ cùi, bổ đôi
• 1 quả chuối – đã bóc vỏ
• 1 thìa cà phê hạt chia
• ½ cốc nước
• 2 cốc đá

Cách làm:

1. Rửa sạch rau, quả và để ráo nước.
2. Cắt nhỏ cải xoăn.
3. Gọt vỏ lê, bỏ cuống, lá và cắt thành từng miếng.
4. Gọt vỏ cam, bỏ cùi và cắt ra làm đôi.
5. Lột vỏ chuối và cắt thành từng miếng nhỏ.
6. Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố.
7. Xay trong 15 giây đến khi nhuyễn mịn.

Sinh Tố Xoài Dâu Tây: Bữa Tiệc Trái Cây, Da Rạng Rỡ

Nguyên liệu:

• Dâu tây tươi
• Xoài đông lạnh
• Nho đỏ
• Đào cắt lát đông lạnh
• Cải xoăn
• Cà rốt cắt nhỏ
• Ớt chuông đỏ cắt nhỏ
• 1 muỗng canh sữa chua
• ¼ tách trà xanh (không đường)
• 1 muỗng cà phê hạt chia

Cách làm:

1. Rửa sạch và cắt nhỏ đào.
2. Cắt nhỏ cải xoăn.
3. Rửa sạch, gọt vỏ và cắt nhỏ cà rốt.
4. Rửa sạch và cắt nhỏ ớt chuông.
5. Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố.
6. Xay đến khi mịn.