Chất chống oxy hóa dồi dào
Quả lựu là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do các gốc tự do gây ra. Những chất chống oxy hóa này có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như ung thư, bệnh tim và bệnh Alzheimer.
Chống ung thư
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng quả lựu có tiềm năng chống lại nhiều loại ung thư, bao gồm ung thư tuyến tiền liệt, vú, ruột kết và phổi. Chất ellagitannin trong quả lựu có khả năng ngăn chặn sự phát triển và di căn của tế bào ung thư.
Tăng cường sức khỏe tim mạch
Quả lựu chứa các hợp chất có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch. Chúng có thể làm giảm huyết áp, cải thiện lưu thông máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
Hỗ trợ hệ tiêu hóa
Các hợp chất trong quả lựu có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn, có thể giúp ngăn ngừa và điều trị các bệnh về đường tiêu hóa như viêm ruột. Chúng cũng có thể giúp ủng hộ sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong đường ruột.
Cải thiện sức khỏe làn da
Quả lựu chứa các chất chống oxy hóa có thể bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV. Nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ nước ép lựu có thể làm giảm tình trạng mẩn đỏ và cải thiện khả năng chống oxy hóa của da.
Cải thiện trí nhớ
Quả lựu có thể giúp cải thiện chức năng nhận thức và bảo vệ não khỏi tình trạng oxy hóa. Các chất chống oxy hóa trong quả lựu có thể làm giảm căng thẳng oxy hóa trên não, duy trì sức khỏe não bộ và cải thiện trí nhớ.
Điều trị rối loạn cương dương
Quả lựu có thể giúp cải thiện sức khỏe tình dục ở nam giới. Chúng chứa các hợp chất có thể thúc đẩy sản xuất oxit nitric, giúp tăng cường lưu thông máu đến dương vật và cải thiện khả năng cương cứng.
Ngừa bệnh nướu răng và hôi miệng
Quả lựu có đặc tính kháng khuẩn và chống nấm, có thể giúp bảo vệ răng và nướu khỏi vi khuẩn gây bệnh. Tiêu thụ quả lựu có thể giúp ngăn ngừa bệnh nướu răng và hôi miệng.
Tăng cường độ bền trong tập luyện
Nitrat trong quả lựu có thể giúp tăng cường lưu lượng máu, kéo dài thời gian tập luyện và giảm mệt mỏi trong quá trình tập thể dục.
Hạ huyết áp
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ quả lựu có thể làm giảm huyết áp ở bệnh nhân tiểu đường. Quả lựu có thể giúp thư giãn mạch máu và cải thiện lưu thông máu.
Hỗ trợ sức khỏe tiết niệu
Chiết xuất từ quả lựu có thể giúp ngăn ngừa hình thành sỏi thận và hỗ trợ sức khỏe tiết niệu. Các hợp chất trong quả lựu có thể giúp ức chế sự lắng đọng canxi trong thận.
