Nguyên Liệu và Lợi Ích Của Nước Chanh Sả
Nguyên liệu:
– Chanh: Giàu vitamin C, chất chống oxy hóa
– Sả: Chống vi khuẩn, giảm đau, hạ sốt
– Gừng: Hỗ trợ tiêu hóa, giảm buồn nôn, chống viêm
Cách Làm Nước Chanh Sả
Cách làm nước chanh sả gừng:
– Đập dập sả và gừng
– Đun sôi nước với đường
– Cho sả vào đun 5 phút, sau đó cho gừng và muối vào
– Đợi nước nguội, vớt bỏ sả và gừng, lọc bỏ cặn
– Vắt thêm nước cốt chanh
– Thêm đá viên và thưởng thức
Cách làm nước chanh sả mật ong:
– Đập dập sả
– Đun sôi sả với nước trong 10 phút
– Rót nước sả vào ly, thêm nước cốt chanh, mật ong
– Khuấy đều và thưởng thức
Cách làm nước chanh sả hạt chia:
– Đập dập sả
– Đun sôi sả với nước và đường
– Hạ lửa nhỏ 15 phút, tắt bếp, để nguội
– Rót nước sả vào ly, thêm nước cốt chanh, hạt chia, đá viên
– Khuấy đều và thưởng thức
Lưu Ý Khi Làm Nước Chanh Sả
- Uống nước chanh sả vào buổi sáng để hấp thụ tốt nhất
- Bảo quản hỗn hợp syrup gừng và đường trong tủ lạnh để tiện pha chế
- Tùy chỉnh lượng đường và chanh theo khẩu vị
- Sử dụng chanh không hạt để được nhiều nước hơn
Nước Sả Xông Phòng
Nguyên liệu:
– Sả
– Rượu trắng
– Nước
Cách nấu:
– Ngâm sả trong rượu trắng và nước trong 3 ngày
– Xay nhuyễn sả
– Lọc bỏ bã, cho vào lọ đậy kín, ủ 3 tuần
– Sử dụng nước sả để xông phòng, khử mùi, đuổi muỗi
Lợi Ích Của Nước Chanh Sả
- Tăng cường hệ miễn dịch
- Giảm nguy cơ đột quỵ, ung thư
- Kích thích sản sinh collagen
- Giảm cân
- Giải nhiệt
- Thanh lọc cơ thể
