Cách Sử Dụng Nấm Linh Chi Nấu Nước Uống
Vật liệu:
– 15g nấm linh chi cắt lát
– 1 lít nước
Cách thực hiện:
1. Rửa sạch nấm linh chi, cho vào nồi với 1 lít nước.
2. Đun sôi trong 10 phút, sau đó vớt nấm ra.
3. Cắt nhỏ nấm và cho trở lại nồi, tiếp tục đun sôi nhẹ thêm 10 phút.
4. Đổ nước đã nấu vào bình thủy tinh, có thể uống khi còn ấm hoặc bảo quản trong tủ lạnh.
Pha Trà Bột Nấm Linh Chi
Vật liệu:
– 3-5g bột nấm linh chi
Cách thực hiện:
1. Cho bột nấm linh chi vào ấm trà.
2. Pha với nước sôi trong 5 phút.
3. Uống cả bã nấm để tận dụng các dưỡng chất.
Ngâm Rượu Nấm Linh Chi
Vật liệu:
– 200g nấm linh chi khô
– 2 lít rượu trắng 39 độ
Cách thực hiện:
1. Thái lát nấm linh chi.
2. Ngâm nấm với rượu trong hũ thủy tinh ít nhất 30 ngày.
3. Uống 1-2 ly nhỏ sau bữa ăn tối.
Dưỡng Da Bằng Nấm Linh Chi
Cách 1: Mặt nạ nấm linh chi
1. Nghiền nhỏ nấm linh chi.
2. Trộn với mật ong thành hỗn hợp sền sệt.
3. Đắp lên mặt trong 10-15 phút.
Cách 2: Tắm với bã nấm linh chi
1. Đun sôi nước với bã nấm linh chi.
2. Để nguội và tắm cho da.
Chế Biến Món Ăn với Nấm Linh Chi
Nấm linh chi tươi có thể thêm vào các món hấp, xào, nướng hoặc nấu canh.
Gà hầm nấm linh chi
1. Làm sạch gà, tán bột nấm linh chi cho vào bụng gà.
2. Hầm gà đến khi chín, nêm nếm gia vị.
Kết Hợp Nấm Linh Chi với Thảo Dược Khác
Kết hợp với nhân sâm:
1. Cho nấm linh chi và nhân sâm vào bình thủy tinh với rượu 40 độ.
2. Ngâm ít nhất 30 ngày.
Kết hợp với trần bì và bách hợp:
1. Sắc nước với nấm linh chi, trần bì và bách hợp.
2. Chia nhiều lần uống trong ngày.
Kết hợp với atiso:
1. Cho nấm linh chi và bông atiso vào nước, đun sôi nhỏ lửa trong 15 phút.
2. Chắt lấy nước uống như trà.
Những Lưu Ý Khi Sử Dụng Nấm Linh Chi
- Liều dùng tùy thuộc vào lứa tuổi và vấn đề sức khỏe.
- Không sử dụng quá 15g nấm linh chi mỗi ngày.
- Trẻ em dưới 2 tuổi, phụ nữ mang thai và cho con bú không nên sử dụng.
- Người huyết áp thấp, bị đi ngoài, dị ứng với nấm không nên sử dụng.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nấm linh chi nếu đang điều trị bệnh lý.
