BệnhviệnPhươngChâu.com
  1. Ăn uống lành mạnh

Món Thịt Đông Ngày Tết: Hướng Dẫn Chi Tiết Cách Làm Chuẩn Vị

CMS-Admin

 Món Thịt Đông Ngày Tết: Hướng Dẫn Chi Tiết Cách Làm Chuẩn Vị

Nguyên Liệu

  • Thịt heo (lợn): Chọn thịt chân giò để tạo độ kết dính
  • Bì heo
  • Nấm hương
  • Mộc nhĩ
  • Hành khô
  • Cà rốt
  • Gia vị: Nước mắm, hạt tiêu đen, hạt nêm, muối, dầu ăn

Cách Làm Thịt Đông Ngày Tết

 Món Thịt Đông Ngày Tết: Hướng Dẫn Chi Tiết Cách Làm Chuẩn Vị

Thịt Heo

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
– Cạo sạch lông chân giò, rửa sạch và cắt thành miếng vuông nhỏ.
– Xát muối lên bì heo, rửa sạch và cắt thành miếng vuông nhỏ.

Bước 2: Ướp thịt
– Trộn thịt chân giò và bì heo với nước mắm, hạt tiêu, hạt nêm, muối, ướp khoảng 30 phút.

Bước 3: Sơ chế nấm
– Ngâm mộc nhĩ và nấm hương với nước ấm, cắt bỏ chân và thái miếng nhỏ.

Bước 4: Sơ chế hành và cà rốt
– Băm nhỏ hành khô, gọt vỏ cà rốt và tỉa thành hình bông hoa.

Bước 5: Xào thịt, mộc nhĩ và nấm hương
– Phi thơm hành khô, cho thịt chân giò vào xào.
– Khi thịt săn lại, cho mộc nhĩ và nấm hương vào xào cùng.

Bước 6: Ninh thịt
– Đổ nước vào nồi, ngập các nguyên liệu.
– Đậy vung và ninh trong 30 phút, vớt bọt để nước trong.

Bước 7: Tạo hình thịt đông
– Xếp cà rốt vào đáy bát, đổ thịt đông đã nấu vào.
– Để nguội rồi cho vào tủ lạnh 2 giờ.

Thịt Gà

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
– Làm sạch thịt gà, lọc lấy xương để ninh.
– Cắt thịt gà thành miếng nhỏ.
– Ngâm mộc nhĩ và nấm hương, cắt nhỏ.
– Gọt vỏ cà rốt, tỉa hoa và cắt lát mỏng.

Bước 2: Hầm nước dùng gà
– Ninh xương gà trong 40 phút, vớt bọt để nước trong.

Bước 3: Ướp và xào thịt gà
– Ướp thịt gà với nước mắm, muối, tiêu, hạt nêm trong 30 phút.
– Xào thịt gà với dầu ăn cho săn lại, thêm mộc nhĩ và nấm hương.

Bước 4: Ninh thịt và tạo hình thịt đông
– Đổ nước ninh xương vào nồi, ninh thịt gà trong 20 phút.
– Múc thịt gà ra bát, để nguội và cho vào tủ lạnh 2 giờ.

Lưu Ý Khi Làm Thịt Đông Ngày Tết

 Món Thịt Đông Ngày Tết: Hướng Dẫn Chi Tiết Cách Làm Chuẩn Vị

  • Chọn thịt chân giò để tạo độ kết dính tốt.
  • Thêm bì heo để tăng chất kết dính.
  • Nêm ít muối và nước mắm để thịt đông trong.
  • Thêm hạt tiêu, mộc nhĩ, nấm hương và hành khô để tạo hương thơm.
  • Không cắt mộc nhĩ quá nhỏ để tránh bị nhũn.

Giá Trị Dinh Dưỡng Của Thịt Heo

  • Chứa nhiều protein chất lượng cao
  • Giàu vitamin và khoáng chất như photpho, kali, vitamin B6, vitamin B12
  • Da heo chứa glycine giúp tổng hợp collagen, tốt cho da, tóc và xương khớp
Lưu ý, các thông tin trên chỉ dành cho mục đích tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý thực hiện theo nội dung bài viết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.