BệnhviệnPhươngChâu.com
  1. Ăn uống lành mạnh

Món mứt xoài thơm ngon bổ dưỡng: Hướng dẫn cách làm tại nhà

CMS-Admin

 Món mứt xoài thơm ngon bổ dưỡng: Hướng dẫn cách làm tại nhà

Cách làm mứt xoài dẻo

Nguyên liệu:
– 500 gram xoài chín tới
– 200 gram đường
– 1 thìa cà phê phèn chua
– 20 gram vôi
– 1,5 lít nước

Cách thực hiện:
1. Sơ chế:
– Rửa sạch, gọt vỏ và cắt xoài thành miếng vừa ăn.
– Hòa tan vôi với nước, để lắng và gạn lấy nước vôi trong.
2. Ngâm xoài với nước vôi trong:
– Ngâm xoài với nước vôi trong khoảng 8-10 giờ.
– Vớt xoài ra, rửa sạch lại với nước lạnh.
3. Chần xoài với phèn chua:
– Bắc nồi lên bếp, đun sôi 1 lít nước với phèn chua.
– Cho xoài vào luộc sơ qua, tắt bếp ngay khi nước sôi lại.
– Vớt xoài ra, rửa sạch với nước lạnh và để ráo.
4. Ngâm xoài với đường:
– Trộn xoài với đường, ngâm trong 8 giờ.
5. Sên mứt xoài dẻo:
– Chắt phần nước ngâm xoài ra nồi, đun sôi.
– Cho xoài vào, sên với lửa vừa.
– Khi xoài và đường hơi keo lại, điều chỉnh lửa nhỏ và tiếp tục sên khoảng 60 phút.
– Sấy xoài trong lò nướng ở 100 độ C trong 1 giờ.

Cách làm mứt xoài xanh khô

 Món mứt xoài thơm ngon bổ dưỡng: Hướng dẫn cách làm tại nhà

Nguyên liệu:
– 1kg xoài xanh
– 500 gram đường cát trắng
– 500 gram phèn chua
– Nước vôi trong

Cách thực hiện:
1. Sơ chế và ngâm nước vôi trong:
– Rửa sạch, gọt vỏ và cắt xoài thành miếng dài.
– Ngâm xoài với nước vôi trong khoảng 6-7 giờ.
2. Chần xoài với nước phèn chua:
– Đun sôi 2 lít nước với phèn chua.
– Cho xoài vào nấu 5-10 phút, vớt ra và rửa sạch.
3. Ướp đường:
– Ngâm xoài với đường trong 8 giờ.
4. Sên xoài và phơi khô mứt xoài:
– Đun sôi hỗn hợp xoài và đường, hạ nhỏ lửa.
– Đảo đều liên tục cho đến khi đường báo đều vào xoài.
– Đổ mứt ra khay hoặc mâm, phơi nắng hoặc để trong tủ lạnh.

Lợi ích sức khỏe của mứt xoài

Ngoài hương vị thơm ngon, mứt xoài còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm:

  • Tăng cường khả năng miễn dịch
  • Giàu chất chống oxy hóa
  • Hỗ trợ sức khỏe tim mạch
  • Cải thiện sức khỏe tiêu hóa
  • Có lợi cho da và tóc
Lưu ý, các thông tin trên chỉ dành cho mục đích tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý thực hiện theo nội dung bài viết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.