BệnhviệnPhươngChâu.com
  1. Ăn uống lành mạnh

Hướng dẫn toàn diện về bảo quản thực phẩm đúng cách để tiết kiệm tiền và bảo vệ sức khỏe

CMS-Admin

 Hướng dẫn toàn diện về bảo quản thực phẩm đúng cách để tiết kiệm tiền và bảo vệ sức khỏe

Các lỗi phổ biến khi bảo quản thực phẩm

1. Đặt thực phẩm sai vị trí trong tủ lạnh

  • Tạo nguy cơ lây nhiễm chéo vi khuẩn giữa các loại thực phẩm.
  • Ví dụ: thịt bò sống không nên để trên rau ăn sống.
  • Giải pháp: để thịt bò trong hộp đậy nắp hoặc bên dưới rau sống.

2. Không đậy nắp hộp lưu trữ

  • Cho phép vi khuẩn lây nhiễm giữa các loại thực phẩm.
  • Làm thức ăn nhanh hỏng.
  • Giải pháp: luôn đậy nắp hộp lưu trữ hoặc sử dụng màng bọc ni lông/giấy bạc tạm thời.

3. Cho thức ăn nóng vào tủ lạnh

  • Tăng nhiệt độ tủ lạnh, làm hỏng các thực phẩm khác.
  • Có thể tạo ra hơi nước, thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn.
  • Giải pháp: để thức ăn nguội hoàn toàn trước khi cho vào tủ lạnh.

4. Bỏ qua hạn sử dụng của thực phẩm

  • Ăn thực phẩm hết hạn sử dụng có thể gây ngộ độc thực phẩm.
  • Giải pháp: đặt thực phẩm mới phía sau thực phẩm cũ để ưu tiên sử dụng các loại cũ nhất trước.

5. Làm lạnh sản phẩm sai cách

  • Một số sản phẩm không nên bảo quản lạnh, chẳng hạn như cà chua, hành tây, khoai tây, trái cây họ cam quýt.
  • Nhiệt độ thấp có thể làm ảnh hưởng đến hương vị và hàm lượng dinh dưỡng.
  • Giải pháp: để những sản phẩm này ở nhiệt độ phòng.

6. Bảo quản thực phẩm ở cửa tủ lạnh

  • Cửa tủ lạnh có nhiệt độ dao động nhất.
  • Làm giảm chất lượng và thời gian bảo quản thực phẩm.
  • Giải pháp: để trứng, thịt, sữa bên trong tủ lạnh để giữ nguyên chất lượng.

Nguyên tắc bảo quản thực phẩm đúng cách

 Hướng dẫn toàn diện về bảo quản thực phẩm đúng cách để tiết kiệm tiền và bảo vệ sức khỏe

  • Đặt thực phẩm đúng vị trí trong tủ lạnh.
  • Luôn đậy nắp hộp lưu trữ.
  • Để thức ăn nguội trước khi cho vào tủ lạnh.
  • Kiểm tra hạn sử dụng của thực phẩm thường xuyên.
  • Làm lạnh sản phẩm đúng cách.
  • Tránh bảo quản thực phẩm ở cửa tủ lạnh.

Lợi ích của bảo quản thực phẩm đúng cách

  • Tiết kiệm tiền bằng cách giảm lãng phí thực phẩm.
  • Bảo vệ sức khỏe bằng cách ngăn ngừa ngộ độc thực phẩm.
  • Đảm bảo thực phẩm luôn tươi ngon và có giá trị dinh dưỡng cao.
Lưu ý, các thông tin trên chỉ dành cho mục đích tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý thực hiện theo nội dung bài viết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.