Hỗ trợ hệ hô hấp
Vỏ bưởi có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, giúp hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp như ho, đau họng và viêm phế quản. Bạn có thể đun sôi vỏ bưởi với nước và uống như trà để làm dịu cơn ho và giảm đau họng.
Giảm cân
Vỏ bưởi chứa nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa, tạo cảm giác no và giúp đốt cháy chất béo. Bạn có thể nấu nước vỏ bưởi hoặc làm trà vỏ bưởi để hỗ trợ quá trình giảm cân.
Dưỡng tóc, trị rụng tóc
Vỏ bưởi giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa, giúp nuôi dưỡng nang tóc, ngăn ngừa gãy rụng và kích thích mọc tóc. Bạn có thể đun sôi vỏ bưởi với nước và dùng nước đó để gội đầu hoặc làm mặt nạ tóc.
Dưỡng da
Vỏ bưởi có đặc tính kháng khuẩn và làm se khít lỗ chân lông, giúp làm sạch da, giảm mụn và cải thiện độ đàn hồi. Bạn có thể đun sôi vỏ bưởi với nước và dùng nước đó để rửa mặt hoặc làm toner.
Chữa hôi miệng
Vỏ bưởi chứa tinh dầu và vitamin C có tác dụng kháng khuẩn và khử mùi hôi. Bạn có thể phơi khô vỏ bưởi và đun sôi với nước muối để làm nước súc miệng, giúp loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng.
Giảm mỡ trong máu
Vỏ bưởi chứa các hợp chất flavonoid có tác dụng chống oxy hóa và bảo vệ tế bào gan, mật. Ngoài ra, flavonoid còn giúp giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt, hỗ trợ phòng ngừa bệnh máu nhiễm mỡ.
Ngừa táo bón
Vỏ bưởi giàu chất xơ, giúp thúc đẩy nhu động ruột và ngăn ngừa táo bón. Bạn có thể nấu nước vỏ bưởi và uống để làm mềm phân và hỗ trợ quá trình bài tiết.
Những lưu ý khi sử dụng vỏ bưởi
Mặc dù vỏ bưởi có nhiều công dụng tuyệt vời, nhưng cũng cần lưu ý một số điều sau:
- Không nên sử dụng vỏ bưởi quá nhiều, vì có thể gây đau bụng hoặc tiêu chảy.
- Không nên dùng vỏ bưởi đã bị mốc hoặc hỏng.
- Những người bị dị ứng với bưởi hoặc các loại trái cây họ cam quýt không nên sử dụng vỏ bưởi.
- Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng vỏ bưởi.
