BệnhviệnPhươngChâu.com
  1. Ăn uống lành mạnh

Chân Gà Ngâm Sả Tắc: Công Thức Đơn Giản, Lợi Ích Tuyệt Vời

CMS-Admin

 Chân Gà Ngâm Sả Tắc: Công Thức Đơn Giản, Lợi Ích Tuyệt Vời

Nguyên Liệu và Công Thức Làm Chân Gà Ngâm Sả Tắc

Công thức truyền thống:

  • 500g chân gà
  • 7 cây sả
  • 10 trái tắc
  • 10 trái ớt sừng
  • 5 củ hành tím
  • 1 củ gừng
  • 1 củ tỏi
  • 1 chén nước mắm
  • ½ chén nước cốt chanh hoặc giấm
  • 10 lá chanh bánh tẻ
  • Rượu gạo
  • Muối
  • Đường
  • Nước lọc
  • Đá viên

Công thức kiểu Thái:

  • 500g chân gà
  • 50g sả
  • 5 trái tắc
  • 70g ớt sừng
  • 50g củ riềng
  • 5 củ hành tím
  • 5 cây ngò rí
  • 1 củ tỏi
  • 100ml nước mắm
  • 100ml giấm
  • 10 lá chanh bánh tẻ
  • Rượu trắng
  • Muối
  • Đường
  • Nước lọc
  • Đá viên

Hướng Dẫn Làm Chân Gà Ngâm Sả Tắc

 Chân Gà Ngâm Sả Tắc: Công Thức Đơn Giản, Lợi Ích Tuyệt Vời

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

  • Rửa sạch chân gà, ngâm với nước muối và rượu gạo để khử mùi hôi.
  • Đập dập 2 cây sả, cắt khúc. Thái lát mỏng 5 cây sả còn lại.
  • Đập dập hành tím.
  • Thái lát mỏng gừng.
  • Cắt lát 3 trái ớt, xay hoặc giã nhỏ phần ớt còn lại cùng với tỏi.
  • Rửa sạch, cắt lát hoặc cắt đôi tắc.
  • Thái sợi lá chanh.

Bước 2: Luộc chân gà

  • Bắc nồi nước lên bếp, cho chân gà vào cùng với sả đập dập, rượu gạo, muối, gừng và hành tím.
  • Luộc chân gà trong 10-15 phút đến khi chín.
  • Vớt chân gà ra ngâm vào nước đá trong 15 phút để giữ độ giòn.

Bước 3: Làm nước sốt ngâm

Công thức truyền thống:

  • Trộn nước mắm, nước cốt chanh, đường trong nồi. Đun sôi rồi tắt bếp.

Công thức kiểu Thái:

  • Trộn nước mắm, giấm, nước, đường, muối trong nồi. Đun sôi rồi tắt bếp.

Bước 4: Ngâm chân gà sả tắc

  • Cho chân gà vào thau lớn.
  • Thêm sả, tắc, tỏi, ớt, lá chanh, nước sốt vào thau.
  • Trộn đều các nguyên liệu.
  • Để ở nhiệt độ phòng trong 1 giờ rồi bảo quản trong tủ lạnh.

Cách Làm Nước Chấm Muối Ớt Xanh

 Chân Gà Ngâm Sả Tắc: Công Thức Đơn Giản, Lợi Ích Tuyệt Vời

Nguyên liệu:

  • 10 quả ớt xanh
  • 10 lá chanh
  • 1 trái chanh
  • 2 muỗng canh muối
  • 2 muỗng cà phê đường
  • 1 muỗng cà phê bột ngọt

Hướng dẫn:

  • Xay nhuyễn ớt xanh và lá chanh.
  • Thêm muối, đường, bột ngọt, nước cốt chanh vào xay tiếp.
  • Đổ nước sốt muối ớt xanh vào chén để dùng.

Lợi Ích Sức Khỏe của Chân Gà Ngâm Sả Tắc

  • Bổ sung collagen, giúp làm đẹp da, giảm đau khớp.
  • Tăng cường hệ miễn dịch.
  • Cải thiện sức khỏe xương.
  • Giúp giảm cân.
Lưu ý, các thông tin trên chỉ dành cho mục đích tham khảo và tra cứu, không thay thế cho việc thăm khám, chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh cần tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý thực hiện theo nội dung bài viết để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.