Thiền Vipassana là gì? Thiền Vipassana là một phương pháp thiền cổ xưa có nguồn gốc từ Ấn Độ. Từ Pali, có nghĩa là “thấy mọi thứ như chúng đang là”. Đây là một thực hành chánh niệm, trong đó người hành thiền quan sát những suy nghĩ và cảm xúc của mình mà không […]
Hạn chế sử dụng xe hơi: Lợi ích cho sức khỏe và môi trường Sử dụng xe hơi góp phần đáng kể vào lượng khí thải gây hiệu ứng nhà kính. Chọn đi bộ hoặc đạp xe thay thế cho xe hơi giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và đốt cháy calo. Ưu tiên […]
Hồi sức tim phổi (CPR) cho người ngạt thở Gọi 115 và lau sạch máu/đờm khỏi miệng nạn nhân. Nới lỏng quần áo và thực hiện ấn ngực khoảng 3-4 cm. Thực hiện hô hấp nhân tạo bằng cách nâng cằm và thổi hơi vào miệng nạn nhân. Tiếp tục xen kẽ ấn ngực và […]
Luôn Tập Trung Khi Lái Xe Tránh mọi hành động gây mất tập trung, chẳng hạn như sử dụng điện thoại, ăn uống hoặc trò chuyện với hành khách. Duy trì sự tập trung hoàn toàn vào đường đi và các phương tiện xung quanh. Ngăn ngừa tai nạn do mất tập trung như té […]
Mức độ bỏng bô xe máy Bỏng cấp độ 1: Chỉ ảnh hưởng đến bề mặt da, gây đỏ và đau nhẹ. Bỏng cấp độ 2: Tổn thương lớp da thứ hai, gây đỏ đậm, đau rát và phồng rộp. Bỏng cấp độ 3: Tổn thương cả lớp biểu bì và chân bì, có thể […]
Tác động tiêu cực của công nghệ đến sức khỏe gia đình 1. Ảnh hưởng đến não bộ Công nghệ số tác động đến các vùng não kiểm soát tính cách, giao tiếp, ngôn ngữ và cử chỉ. Sử dụng quá nhiều công nghệ làm teo các vùng não, phá hủy các kết nối giữa […]
Nuốt phải pin: Nguy cơ tiềm ẩn Pin, đặc biệt là pin dạng cúc áo, có thể gây nguy hiểm nghiêm trọng cho trẻ nhỏ do trẻ có thể nhầm chúng với kẹo. Khi nuốt phải, các chất hóa học trong pin có thể gây nhiễm độc nặng chỉ trong vòng 2 giờ đầu tiên. […]
Tại sao nên vệ sinh máy giặt thường xuyên? Vi khuẩn bám trên quần áo: Quần áo bẩn chứa nhiều vi khuẩn, và nhiệt độ giặt thông thường trong máy giặt gia đình không đủ để tiêu diệt hết vi khuẩn. Sinh sôi nảy nở trong máy giặt: Môi trường ấm, ẩm trong máy giặt […]
