Vấn đề Về Niềm Tin (Trust Issue): Nguyên Nhân, Dấu Hiệu và Cách Khắc Phục

Nguyên Nhân Của Trust Issue

• Trải nghiệm tiêu cực trong quá khứ: Sự phản bội, bỏ rơi và thao túng có thể dẫn đến vấn đề về niềm tin.
• Rối loạn sức khỏe tâm thần: Rối loạn gắn bó, loạn thần và rối loạn nhân cách có thể ảnh hưởng đến khả năng tin tưởng của một người.

Dấu Hiệu Của Trust Issue

• Tập trung vào điều tiêu cực
• Cảm thấy phải tự làm mọi thứ
• Tránh thân mật
• Xa lánh mọi người
• Nghi ngờ bạn bè, gia đình và mọi người
• Tự phá hoại các mối quan hệ
• Tránh né cam kết
• Theo dõi giám sát người khác
• Bóp nghẹt những người thân thiết
• Thiếu sự tha thứ
• Sợ bị bỏ rơi

Cách Khắc Phục Trust Issue

• Cởi mở và trung thực về quá khứ
• Hỏi ý kiến ​​thứ hai của người thân, bạn bè
• Xây dựng niềm tin từ từ
• Phân biệt giữa tin cậy và kiểm soát
• Học cách chấp nhận thất bại hoặc rủi ro
• Học cách tin tưởng bản thân
• Cân nhắc trị liệu