Flex là gì?
Flex là một thuật ngữ tiếng lóng có nghĩa là khoe khoang quá mức, thường được sử dụng để thể hiện sự vượt trội hoặc thống trị. Trong khi ban đầu được các rapper sử dụng, thuật ngữ này hiện đã phổ biến trong toàn xã hội, đặc biệt là trên mạng xã hội.
Nguồn gốc của Flex
Nguồn gốc của flex bắt nguồn từ cụm từ “flex his muscle”, được sử dụng trong thời kỳ lý tưởng hóa hình thể nam tính. Những người muốn thể hiện hình thể đẹp sẽ “flex his muscle”, tiền thân của thuật ngữ “flex” ngày nay.
Sự phổ biến của Flex
Flex trở nên phổ biến rộng rãi trong các bài hát rap, bắt đầu với bài “It Was a Good Day” của Ice Cube năm 1992. Thuật ngữ này được phổ biến hơn nữa với bài hát “No Flex Zone” của Rae Sremmurd năm 2014. Sự phát triển của mạng xã hội như TikTok và YouTube đã giúp thuật ngữ này lan truyền nhanh chóng.
Ảnh hưởng của Flex đến sức khỏe tinh thần
Ảnh hưởng tích cực:
- Động lực: Flex có thể truyền cảm hứng và thúc đẩy mọi người theo đuổi mục tiêu của mình.
- Sự tự tin: Đôi khi, flex có thể giúp xây dựng sự tự tin bằng cách cho mọi người thấy những người khác đang đạt được những gì.
Ảnh hưởng tiêu cực:
- Áp lực so sánh: Flex có thể tạo ra áp lực so sánh, khiến mọi người cảm thấy tự ti khi thấy thành tích của người khác.
- Tự nghi ngờ: Flex chỉ thể hiện những khía cạnh tốt đẹp, có thể dẫn đến tự nghi ngờ khi mọi người thấy mình không đạt được những tiêu chuẩn đó.
Cách vượt qua áp lực so sánh từ Flex
- Xây dựng sự tự tin từ bên trong: Tập trung vào những thành tích và phẩm chất của bản thân, thay vì so sánh với người khác.
- Ngừng theo dõi mạng xã hội: Nếu flex gây ra cảm xúc tiêu cực, hãy tạm thời ngừng theo dõi các bài đăng có liên quan.
- Tìm ra điều quan trọng với bản thân: Xác định mục tiêu và giá trị của riêng mình, thay vì bị ảnh hưởng bởi những gì người khác đang khoe khoang.
- Biết chọn bạn mà chơi: Giao lưu với những người ủng hộ và truyền cảm hứng, thay vì những người thúc đẩy áp lực so sánh.
- Thấu cảm với chính mình: Nhận ra rằng áp lực so sánh là điều bình thường và tìm cách giải quyết chúng một cách lành mạnh.
