Lợi ích dinh dưỡng của trứng gà đối với trẻ nhỏ
Trứng gà là nguồn cung cấp dồi dào các chất dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển và sức khỏe của trẻ nhỏ, bao gồm:
- Choline: Hỗ trợ phát triển não bộ và sức khỏe tổng thể.
- Vitamin và khoáng chất: Vitamin A, D, E, B12, sắt, axit béo thiết yếu.
- Protein: Hỗ trợ tăng trưởng và phát triển cơ thể.
Bé mấy tháng được ăn trứng gà?
Theo khuyến nghị hiện tại, bạn có thể cho trẻ ăn trứng ngay khi bé đến tuổi ăn dặm, thường là khoảng 6 tháng tuổi. Không nên cho trẻ ăn trứng quá sớm (trước 6 tháng tuổi) hoặc quá muộn (sau 1 tuổi).
Lưu ý khi cho trẻ ăn trứng lần đầu tiên
Để tránh rủi ro dị ứng, hãy làm theo các bước sau:
- Tách riêng lòng đỏ và lòng trắng trứng để chia làm hai lần ăn khác nhau.
- Sau mỗi lần trẻ ăn lòng đỏ hoặc lòng trắng, đợi 4 ngày để quan sát phản ứng của trẻ.
- Chỉ cho trẻ bú sữa trong 4 ngày theo dõi và không cho ăn thêm món mới.
Tình trạng dị ứng với trứng ở trẻ nhỏ
Khoảng 9% trẻ em dưới 4 tuổi bị dị ứng với trứng, chủ yếu do các protein trong lòng trắng trứng. Các triệu chứng dị ứng có thể bao gồm:
- Phát ban, sưng tấy, chàm, đỏ bừng trên da.
- Buồn nôn, nôn, tiêu chảy.
- Chảy nước mũi, thở khò khè, khó thở.
- Nhịp tim đập nhanh, huyết áp thấp.
Trong trường hợp nghiêm trọng, dị ứng trứng có thể gây sốc phản vệ. Nếu trẻ có các triệu chứng nghiêm trọng, hãy đưa trẻ nhập viện ngay lập tức.
Lưu ý khác
- Dị ứng với trứng thường do di truyền. Nếu trong gia đình có người bị dị ứng với trứng, hãy thận trọng trước khi cho trẻ ăn trứng lần đầu tiên.
- Trẻ bị chàm nặng cũng có nguy cơ dị ứng với trứng cao hơn.
