Lợi Ích Của Viên Nghệ Mật Ong Cho Mẹ Sau Sinh
Nghệ
- Kháng viêm, ngăn ngừa viêm vú và tắc ống dẫn sữa
- Cải thiện làn da, làm sáng da, ngừa mụn
- Hỗ trợ gan, khử độc tự nhiên
- Hỗ trợ giảm cân
- Tăng cường tâm trạng, chống trầm cảm sau sinh
- Cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường trí nhớ
Mật ong
- Ngăn ngừa cảm lạnh, đau họng
- Kháng khuẩn, chống oxy hóa
- Hỗ trợ hệ miễn dịch
- Cung cấp năng lượng
Cách Làm Viên Nghệ Mật Ong Tại Nhà
Nguyên liệu:
- 220 gram tinh bột nghệ
- 200 ml mật ong
Cách làm:
- Chuẩn bị hỗn hợp: Trộn đều tinh bột nghệ và mật ong trong một tô cho đến khi tạo thành hỗn hợp sánh mịn.
- Giã nhuyễn hỗn hợp: Dùng chày giã nhuyễn hỗn hợp cho đến khi mịn.
- Tạo viên: Cho 20 gram tinh bột nghệ vào đĩa làm bột áo. Tách một phần nhỏ hỗn hợp vừa trộn, vo tròn thành viên nhỏ và lăn trong bột áo để không bị dính.
- Hong khô viên: Hong khô viên nghệ mật ong ở nơi râm mát trong 3-4 giờ hoặc dùng lò vi sóng sấy ở mức nhiệt thấp trong 3-5 phút.
- Bảo quản: Đựng viên nghệ mật ong trong hũ thủy tinh có nắp kín và bảo quản ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Tốt nhất nên bảo quản trong tủ lạnh để sử dụng dần.
Lưu ý
- Mẹ sau sinh có thể dùng 2-3 viên nghệ mật ong mỗi ngày.
- Nếu dị ứng với nghệ hoặc mật ong, không nên sử dụng.
- Theo dõi phản ứng của em bé sau khi bú mẹ để đảm bảo không có phản ứng bất thường.
- Nếu có bất kỳ phản ứng bất thường nào, hãy ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.
