8 Cách Trị Ho Hiệu Quả Cho Bà Bầu Không Cần Dùng Thuốc
1. Tỏi
– Tỏi có tính kháng khuẩn, giúp chống lại virus gây ho.
– Ăn một ít tỏi sống hoặc nghiền nát để giải phóng allicin, chất kháng sinh mạnh.
– Áp dụng 2-3 lần một ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
2. Dầu Khuynh Diệp
– Dầu khuynh diệp giúp giảm nhanh các cơn ho và cảm lạnh.
– Chà nhẹ dầu lên ngực hoặc nhỏ vào nồi nước ấm để xông hơi.
3. Mật Ong
– Mật ong là chất ức chế ho, tăng cường hệ miễn dịch và làm dịu đau họng.
– Thêm mật ong vào trà hoặc nước ấm, uống 1-2 lần mỗi ngày.
4. Nước Ấm
– Nước ấm giúp thư giãn cổ họng và giảm co thắt.
– Uống đủ nước, đặc biệt là nước ấm để giảm ho hiệu quả.
5. Chanh Ấm
– Chanh chứa nhiều vitamin C, có tác dụng kháng virus và kháng khuẩn.
– Uống nước chanh ấm 1-2 lần mỗi ngày hoặc bổ sung vitamin C từ các thực phẩm khác.
6. Nước Muối
– Súc miệng với nước muối ấm giúp giảm nhiễm trùng đường hô hấp.
– Pha loãng muối trong nước ấm và súc miệng 3-4 lần mỗi ngày.
7. Kẽm
– Kẽm ngăn chặn virus sinh sôi trong mũi và cổ họng.
– Bổ sung kẽm từ các thực phẩm như rau bó xôi, dầu mầm lúa mì, hạt bí ngô.
8. Trà Gừng
– Trà gừng có tác dụng chống viêm, làm giảm ho khan.
– Đập giập gừng, cho vào nước sôi, ngâm 15 phút, thêm mật ong và thưởng thức.
Nguyên Nhân Gây Ho Ở Bà Bầu
- Dị ứng
- Hệ miễn dịch yếu
- Hen suyễn
- Mức estrogen cao
- Trào ngược dạ dày
- Nhiễm virus
- Ô nhiễm không khí
Tăng Cường Sức Đề Kháng Cho Bà Bầu
- Uống vitamin tổng hợp
- Bổ sung lợi khuẩn
- Ngủ đủ giấc
