Thông mũi thường xuyên để giảm triệu chứng
Khi bị cảm cúm, nghẹt mũi là triệu chứng phổ biến. Để thông mũi, hãy nhẹ nhàng xì mũi, bịt một bên cánh mũi và xì nhẹ ở bên kia để tránh áp lực chèn ép tai.
Trị nghẹt mũi cho bà bầu bằng nước muối
Nước muối sinh lý giúp vệ sinh và khai thông đường mũi, tống xuất virus và vi khuẩn. Xịt nước muối vào mũi bị nghẹt và xoa mũi nhẹ nhàng để dịch nhầy thoát ra.
Giữ ấm và nghỉ ngơi
Giữ ấm cơ thể bằng cách mặc quần áo thoáng mát, tránh tiếp xúc lạnh. Nghỉ ngơi hợp lý để giúp hệ miễn dịch hoạt động hiệu quả hơn.
Khò muối là cách đơn giản để trị cảm cúm cho bà bầu
Dung dịch nước muối giúp giảm ho và đau họng khi bị cảm. Súc họng bằng nước muối vài lần mỗi ngày để bệnh mau khỏi.
Bà bầu bị cảm nên uống nước ấm
Nước ấm giúp giảm nghẹt mũi, ngăn ngừa mất nước và làm dịu khô rát mũi và cổ họng. Ngoài nước lọc, có thể uống trà thảo mộc, nước chanh, nước dừa hoặc cháo loãng.
Tắm nước ấm và xông hơi nhẹ khi bà bầu bị cảm
Tắm nước ấm và xông hơi nhẹ giúp thông mũi, làm loãng dịch nhầy và dễ tống xuất ra ngoài. Tránh ngâm mình trong bồn tắm nước nóng vì có thể gây rủi ro cho thai nhi.
Cách trị cảm cúm cho mẹ bầu: Hãy thoa dầu tràm dưới mũi
Dầu tràm và dầu có chứa tinh chất bạc hà giúp thoáng đường thở và sát khuẩn. Thoa trực tiếp lên thái dương hoặc lòng bàn chân, hoặc cho vào nước xông hoặc nước tắm.
Ngủ đủ giấc, kê cao gối dưới đầu
Kê cao gối khi ngủ giúp giảm nghẹt mũi và trào ngược đờm. Ngủ đủ giấc giúp phục hồi nhanh hơn.
Bổ sung thực phẩm để chống lại bệnh cảm cúm
Các thực phẩm tăng sức đề kháng bao gồm:
– Trái cây họ cam quýt: giàu vitamin C
– Việt quất: giảm đau, hạ sốt
– Nam việt quất: chống oxy hóa
– Hành tây: giảm viêm
– Trà đen, trà xanh: tăng đề kháng
– Gừng: làm ấm cơ thể, cải thiện lưu thông máu
Khi nào cần đi khám bác sĩ
Mặc dù có thể kiểm soát bệnh cảm tại nhà, nhưng nếu có thêm các triệu chứng bất thường như sốt cao, hôn mê, hoặc nghi ngờ mắc các bệnh lý nguy hiểm hơn, hãy đến bệnh viện ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
