Nguyên nhân gây tử cung lạnh
Nguyên nhân từ bên trong:
- Uống nhiều đồ uống lạnh
- Giảm năng lượng dương
Nguyên nhân từ bên ngoài:
- Ngồi trên sàn nhà lạnh thường xuyên
- Không giữ ấm dạ dày và vùng lưng
- Bơi trong kỳ kinh nguyệt
- Nhiễm lạnh khi mắc mưa
Triệu chứng của tử cung lạnh
- Cơ thể thường lạnh
- Tay và chân lạnh
- Nhiệt độ cơ bản của cơ thể thấp
- Suy giáp
- Thường tiểu nhiều, nhất là vào ban đêm
- Tiêu hóa kém
- Ra máu trước kỳ kinh hoặc máu đóng cục trong kỳ kinh
- Pha sau của chu kỳ kinh ngắn
- Đau lưng dưới
- Đau bụng kinh nhưng dễ chịu hơn khi được làm ấm
- Thường xuyên sảy thai
- Hiếm muộn
- Rụng trứng trễ
- Không rụng trứng
Ngăn ngừa tử cung lạnh
- Tránh ngồi lâu trên nền nhà lạnh và ẩm ướt
- Giữ ấm chân, dạ dày và lưng
- Mặc quần áo che cả rốn và eo
- Mang tất hay giày vào mùa đông
- Không nên bơi trong kỳ kinh nguyệt
- Thay quần áo ngay sau khi mắc mưa
- Sấy khô tóc sau khi tắm và trước khi ra ngoài trời lạnh
- Hạn chế uống đồ lạnh, nước lạnh, nhất là khi trong kỳ kinh nguyệt
- Điều trị nếu cơ thể bạn thuộc dạng thiếu năng lượng dương
Điều trị tử cung lạnh
- Ăn thức ăn nóng ấm và có tính nhiệt
- Ngâm chân trong nước ấm mỗi ngày trong 10 – 20 phút
- Chườm nhiệt lên bụng hoặc vùng lưng
- Uống trà gừng
- Tập thể thao như Thái Cực quyền và khí công
- Tự massage tại vị trí Tam âm giao
