Nguyên nhân gây bệnh tiểu đường thai kỳ
Tiểu đường thai kỳ xảy ra khi cơ thể không thể sản xuất đủ insulin, hormone giúp chuyển hóa đường thành năng lượng. Trong khi tất cả phụ nữ mang thai đều có mức kháng insulin vào cuối thai kỳ, một số người có thể có tình trạng này ngay từ trước khi mang thai, đặc biệt là những người thừa cân.
Yếu tố nguy cơ
Những yếu tố sau làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ:
- Tuổi trên 25
- Có tiền sử gia đình mắc tiểu đường
- Thừa cân (BMI từ 30 trở lên)
- Hội chứng buồng trứng đa nang
- Không dung nạp glucose
- Sử dụng một số loại thuốc (ví dụ: glucocorticoid, thuốc chẹn beta, thuốc chống loạn thần kinh)
- Đã từng mắc tiểu đường thai kỳ hoặc sinh con có cân nặng lớn
Triệu chứng
Tiểu đường thai kỳ thường không có triệu chứng cụ thể, nhưng một số người có thể gặp phải:
- Khát nước thường xuyên
- Đi tiểu nhiều hơn bình thường
- Khô miệng
- Mệt mỏi
Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
Chẩn đoán
Để chẩn đoán tiểu đường thai kỳ, bác sĩ sẽ thực hiện:
- Xét nghiệm sàng lọc glucose: Bạn sẽ được uống dung dịch glucose và lấy máu xét nghiệm sau 1 giờ.
- Xét nghiệm dung nạp glucose: Bạn sẽ được lấy máu khi đói, uống dung dịch glucose nồng độ cao và xét nghiệm lượng đường trong máu 3 giờ sau đó.
Điều trị
Mục tiêu của điều trị tiểu đường thai kỳ là kiểm soát lượng đường trong máu để đảm bảo sức khỏe của bạn và thai nhi. Các phương pháp điều trị bao gồm:
- Chế độ ăn uống lành mạnh: Chọn thực phẩm giàu chất xơ, ít chất béo và calo, chẳng hạn như trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt.
- Hoạt động thể chất: Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, chẳng hạn như đi bộ, đạp xe hoặc bơi lội.
- Tiêm insulin: Nếu các biện pháp khác không kiểm soát được lượng đường trong máu, bạn có thể cần tiêm insulin.
Chế độ sinh hoạt phù hợp
Ngoài các phương pháp điều trị, bạn có thể áp dụng những thói quen sau để kiểm soát bệnh tiểu đường thai kỳ:
- Ăn các bữa ăn nhỏ thường xuyên
- Đọc kỹ nhãn thực phẩm để kiểm soát lượng carbohydrate
- Tránh đồ uống có đường và thực phẩm chế biến sẵn
- Kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên theo chỉ dẫn của bác sĩ
- Theo dõi cân nặng của bạn
- Tránh hút thuốc và uống rượu
- Quản lý căng thẳng
Bằng cách thực hiện những thay đổi về lối sống và tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, bạn có thể kiểm soát tiểu đường thai kỳ và đảm bảo sức khỏe của bạn và thai nhi trong suốt thai kỳ.
