Thực phẩm Cay
Thức ăn cay, chẳng hạn như cà ri Ấn Độ và món Thái, có thể kích thích cơ thể sản xuất prostaglandin, một hormone gây co thắt tử cung. Ngoài ra, ớt còn chứa capsaicin, có thể kích thích tử cung.
Dứa
Dứa chứa bromelain, một loại enzyme giúp làm mềm cổ tử cung và kích thích các cơ trơn tử cung co bóp để chuyển dạ. Nên ăn dứa tươi thay vì dứa đóng hộp để có hiệu quả tối ưu.
Đu đủ Xanh
Đu đủ xanh chứa enzyme papain, giúp kích hoạt các cơn co thắt tử cung. Papain có nhiều trong chất nhựa của đu đủ xanh, hoạt động giống như oxytocin và prostaglandin. Tuy nhiên, đu đủ chín không có chất nhựa, nên không có tác dụng kích thích chuyển dạ.
Dầu Thầu Dầu
Dầu thầu dầu được nhiều bác sĩ tin rằng có tác dụng kích thích chuyển dạ, nhưng không nên sử dụng trước ngày dự sinh. Mặc dù an toàn, nhưng dầu thầu dầu có thể gây buồn nôn và tiêu chảy.
Giấm Balsamic
Giấm balsamic, một loại gia vị làm từ nước ép nho, có thể kích thích chuyển dạ. Nó có mùi dễ chịu hơn dầu thầu dầu và thường được sử dụng để nêm nếm món salad.
Trà Lá Mâm Xôi Đỏ
Trà lá mâm xôi đỏ được cho là giúp kích thích các cơn co thắt và tấn công các cơ tử cung. Mặc dù có một số nghiên cứu hỗ trợ tác dụng này, nhưng vẫn cần thêm nhiều nghiên cứu để xác minh.
Trà Cam Thảo
Cam thảo chứa glycyrrhizin, giúp cơ thể sản xuất nhiều hormone prostaglandin hơn. Tuy nhiên, uống quá nhiều có thể dẫn đến sinh non.
Trà Thì Là
Trà thì là có tác dụng kích thích chuyển dạ và điều trị các vấn đề tiêu hóa. Chỉ cần ngâm một thìa súp thì là trong nước sôi để kích thích các cơn co thắt tử cung.
Cỏ Thiên Ma
Cỏ thiên ma có thể kích thích chuyển dạ nếu sử dụng sau 40 tuần mang thai. Nó cũng được sử dụng khi các cơn co thắt không đều hoặc yếu.
Lưu ý rằng các loại thực phẩm này có thể có tác dụng tùy thuộc vào cơ địa từng người. Trước khi thử bất kỳ phương pháp nào để kích thích chuyển dạ, nên hỏi ý kiến bác sĩ để tránh rủi ro cho cả mẹ và bé.
