Nguyên nhân thiếu sắt khi mang thai
Trong thời kỳ mang thai, nhu cầu sắt của cơ thể tăng lên đáng kể để đáp ứng nhu cầu phát triển của thai nhi và tăng thể tích máu của người mẹ. Nếu chế độ ăn uống không cung cấp đủ sắt hoặc khả năng hấp thụ sắt kém, tình trạng thiếu sắt có thể xảy ra.
Ảnh hưởng của thiếu sắt khi mang thai
Đối với mẹ:
- Mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt
- Ngất xỉu
- Tăng nguy cơ biến chứng sản khoa (sảy thai, sinh non, băng huyết sau sinh)
- Trầm cảm sau sinh
Đối với bé:
- Cân nặng khi sinh thấp
- Thiếu máu trong 3 tháng đầu đời
- Các vấn đề về phát triển tâm thần
- Tăng nguy cơ tử vong trước hoặc ngay sau khi sinh
Chẩn đoán và điều trị thiếu sắt khi mang thai
Thiếu sắt khi mang thai được chẩn đoán dựa trên xét nghiệm máu. Nếu được chẩn đoán thiếu sắt, bác sĩ sẽ kê toa thuốc bổ sung sắt dưới dạng viên uống hoặc dạng lỏng. Trong một số trường hợp nghiêm trọng, có thể cần tiêm truyền tĩnh mạch.
Phòng ngừa thiếu sắt khi mang thai
Chế độ ăn uống:
- Tiêu thụ các loại thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, đậu, rau lá xanh, ngũ cốc nguyên hạt, cá và các loại hạt.
- Kết hợp các loại thực phẩm giàu vitamin C như kiwi, cam và bông cải xanh để tăng cường hấp thụ sắt.
Tránh các chất ức chế hấp thụ sắt:
- Hạn chế uống trà và cà phê (kể cả loại không chứa caffein) trong bữa ăn.
- Tránh sử dụng các loại thuốc kháng axit có chứa canxi hoặc magiê.
Các loại viên uống bổ sung sắt đặc chế:
- Sử dụng các viên uống bổ sung sắt có cơ chế phóng thích kéo dài để tối ưu hóa hấp thu và giảm thiểu tác dụng phụ.
- Chọn các loại viên uống phóng thích đúng mục tiêu vào khu vực hấp thụ tối đa để hạn chế kích ứng niêm mạc dạ dày – ruột.
Kết luận
Thiếu sắt khi mang thai là một tình trạng cần được quan tâm nghiêm túc. Bằng cách bổ sung sắt đầy đủ thông qua chế độ ăn uống, sử dụng viên uống bổ sung sắt và tránh các chất ức chế hấp thụ sắt, mẹ bầu có thể phòng ngừa tình trạng này một cách hiệu quả, đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và bé trong suốt thai kỳ.
