Thai kỳ tuần 39: Hướng dẫn toàn diện cho sự phát triển của em bé và sức khỏe của mẹ

Sự phát triển của thai nhi tuần 39

• Kích thước: Thai nhi đạt kích thước tương đương quả dưa hấu nhỏ, dài khoảng 50,7 cm và nặng 2,905 – 3,897 kg.
• Dây rốn: Dây rốn có thể quấn quanh cổ bé, nhưng thường không gây vấn đề.
• Làn da: Lớp sáp bao phủ da bé biến mất, thay vào đó là lớp da non.
• Hệ miễn dịch: Bé nhận được kháng thể từ mẹ qua nhau thai, bảo vệ chống lại nhiễm trùng trong 6-12 tháng đầu đời.
• Não bộ: Não bộ tiếp tục phát triển nhanh chóng, lớn hơn 30% so với bốn tuần trước đó.
• Cơ bắp và móng: Tay, chân và móng tay, móng chân trở nên săn chắc và dài hơn.

Những thay đổi trên cơ thể mẹ tuần 39

Triệu chứng

• Cơn co thắt Braxton-Hicks: Tăng tần suất và cường độ, báo hiệu cơ thể chuẩn bị cho chuyển dạ.
• Chứng ợ nóng: Đạt đến đỉnh điểm, sẽ biến mất sau khi sinh.
• Dịch tiết âm đạo có máu: Do các mạch máu ở cổ tử cung vỡ ra, báo hiệu cổ tử cung giãn nở.
• Đau vùng xương chậu: Do em bé di chuyển xuống thấp.
• Đau lưng: Có thể trở nên tồi tệ hơn.

Biện pháp phòng ngừa

• Hạn chế đồ ăn cay và caffeine.
• Tránh ăn quá nhiều trong một lần.
• Tắm nước ấm để giảm đau lưng.
• Lưu ý các dấu hiệu chuyển dạ khác như buồn nôn, tiêu chảy, bong nút nhầy cổ tử cung hoặc vỡ ối.

Những lưu ý quan trọng

• Thiếu ngủ: Mẹ có thể lo lắng về việc thiếu ngủ ảnh hưởng đến em bé, nhưng em bé vẫn có thể ngủ ngay cả khi mẹ tỉnh táo.
• Quan hệ tình dục: An toàn nếu không có khuyến cáo nào của bác sĩ, nhưng nên sử dụng biện pháp bảo vệ.
• Lối sống lành mạnh: Ăn nhẹ lành mạnh, uống nhiều nước và tập thể dục nhẹ nhàng.
• Thuốc trị đau nửa đầu: Cần thận trọng khi sử dụng thuốc trong thai kỳ.

Giao tiếp với bác sĩ

• Thảo luận về các sự kiện có thể xảy ra với mẹ và bé trong những ngày tới.
• Trao đổi về phương pháp sinh phù hợp.
• Hỏi về các cơn đau, tiết dịch hoặc chảy máu có thể xảy ra.

Kiểm tra y tế

• Kiểm tra vùng chậu hàng tuần từ tuần 37 trở đi để xác định vị trí của em bé và tình trạng cổ tử cung.
• Con số và tỷ lệ phần trăm trên phiếu khám thai phản ánh mức độ mềm, giãn và mỏng của cổ tử cung.