Sự Phát Triển của Thai Nhi 7 Tháng
- Não và hệ thần kinh: Phát triển nhanh, nhạy cảm với âm thanh, mùi vị và ánh sáng.
- Phổi: Bắt đầu hoạt động.
- Ngủ và thức: Thời gian ngủ và thức trở nên rõ ràng hơn.
- Mắt: Đã có phản ứng với ánh sáng và bóng tối.
- Lông tơ: Bắt đầu biến mất.
- Da: Đỏ và nhăn nheo, tích tụ mỡ.
- Lưỡi: Các gai vị giác phát triển, giúp phân biệt các vị khác nhau.
- Hệ tiêu hóa: Bắt đầu hoạt động.
- Xương: Trở nên cứng cáp hơn.
- Hộp sọ: Vẫn còn mềm.
Cân Nặng và Chiều Dài của Em Bé 7 Tháng
Theo các chuyên gia, thai nhi 7 tháng có thể nặng khoảng 900 – 1.350g và dài 38cm.
Những Chuyển Động của Thai Nhi 7 Tháng
Mẹ có thể cảm nhận được những cú đá và vươn vai thường xuyên của em bé. Đạp nhiều hoặc ít không phải là vấn đề đáng lo ngại, trừ khi bé đạp đột ngột hoặc quá ít.
Vị Trí của Em Bé
Bé sẽ nằm thẳng và hướng đầu về phía tử cung, chuẩn bị cho quá trình chào đời. Đây được coi là vị trí an toàn nhất cho bé và mẹ bầu.
Những Thay Đổi ở Mẹ Bầu
Thể chất:
- Đau lưng.
- Khó khăn khi đi lại.
- Cảm thấy nóng.
- Tâm trạng thay đổi dễ dàng.
- Đau bụng dưới.
- Đi tiểu thường xuyên hơn.
- Thiếu máu, trĩ, đau bụng, ợ nóng.
- Co thắt Braxton-Hicks.
Ngực:
- Trở nên mềm mại hơn, nặng hơn.
- Các mạch máu xuất hiện dày đặc hơn.
- Núm vú trở nên sẫm màu hơn.
- Rỉ sữa non.
Dáng đi:
- Thay đổi do bụng to.
- Chân trở thành phần chịu lực chính.
Sưng (phù):
- Việc tăng cung cấp máu có thể gây phù và sưng ở tay.
Mệt mỏi:
- Bụng to có thể gây bất tiện, dẫn đến mệt mỏi.
Giãn tĩnh mạch:
- Việc tăng cung cấp máu có thể gây giãn tĩnh mạch.
Chế Độ Ăn Uống cho Bà Bầu 7 Tháng
- Thực phẩm giàu axit béo omega-3: Trứng, hải sản, quả óc chó.
- Thực phẩm giàu vitamin C: Cải bó xôi, trứng, thịt bò, rau xanh.
- Thực phẩm giàu magie: Hạnh nhân, cám yến mạch, đậu đen, lúa mạch, atisô, hạt bí ngô.
- Thực phẩm giàu canxi: Trứng, phô mai, sữa chua.
- Thực phẩm giàu axit folic: Ngũ cốc, nhãn, rau và trái cây có lá sẫm màu.
- Thực phẩm giàu chất xơ: Táo, trái cây, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt.
- Uống nhiều nước.
Những Điều Cần Tránh khi Mang Thai 7 Tháng
- Món ăn nhiều dầu mỡ.
- Thực phẩm đóng hộp, nước xốt, tương cà, khoai tây chiên, dưa chua.
- Thức ăn cay, có tính axit, nhiều chất béo.
Chăm Sóc Thai Kỳ
Những việc nên làm:
- Đi bộ thường xuyên.
- Tránh đứng và ngồi một tư thế quá lâu.
- Tập thể dục đều đặn.
- Nghỉ ngơi nhiều nhất có thể.
- Mặc quần áo thoải mái bằng cotton.
- Đi xét nghiệm máu định kỳ.
Những điều kiêng kỵ:
- Hút thuốc và uống rượu.
- Tránh xa những người hút thuốc.
- Không cúi xuống.
- Không bưng bê vật nặng.
- Tránh chọn nhạc quá to cho thai nhi.
Khám Thai Định Kỳ
- Khám lâm sàng: Đo cân nặng, huyết áp, kiểm tra ngực, bụng, âm đạo.
- Siêu âm: Đánh giá sự phát triển của thai nhi, mức độ nước ối, vị trí thai nhi, tình trạng nhau thai.
- Nhịp tim: Kiểm tra nhịp tim của em bé bằng siêu âm Doppler.
- Tiêm Rhogam (nếu mẹ có nhóm máu Rh-).
Khi Nào Nên Đi Khám?
Đi khám ngay nếu gặp phải các triệu chứng sau:
- Đau lưng quá mức.
- Dịch tiết âm đạo có màu nâu đỏ.
- Nướu bị chảy máu.
- Mệt mỏi và chóng mặt quá mức.
- Táo bón hoặc các vấn đề về đường tiêu hóa.
- Ợ nóng và trĩ liên tục.
