Nguyên nhân gây táo bón sau sinh mổ
- Thuốc giảm đau opioid và viên sắt có tác dụng phụ gây táo bón
- Thuốc kháng sinh
- Hoạt động thể chất hạn chế sau phẫu thuật
- Thay đổi nội tiết tố
Cách phòng ngừa táo bón sau sinh mổ
1. Bổ sung đủ nước và chất lỏng
- Uống 8-10 ly chất lỏng mỗi ngày, bao gồm nước lọc, nước ép trái cây (đặc biệt là nước ép mận)
- Tránh đồ uống chứa caffeine như cà phê và trà đậm
2. Chế độ ăn giàu chất xơ
- Ăn nhiều trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt
- Chia nhỏ các bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày
3. Hạn chế thuốc gây táo bón
- Tham khảo ý kiến bác sĩ để hạn chế thuốc giảm đau opioid và viên sắt nếu có thể
- Thay thế viên sắt bằng thực phẩm giàu chất sắt
4. Vận động nhiều hơn
- Vận động nhẹ nhàng ngay khi có thể, chẳng hạn như đi bộ ngắn hoặc tập ngồi xổm
- Ra ngoài vận động thể chất thường xuyên
5. Rèn thói quen đi tiêu đúng cách
- Đi vệ sinh đều đặn mỗi ngày vào một thời điểm cố định
- Không nhịn đi tiêu
- Dùng ghế kê chân cao khi ngồi trên bồn cầu để rặn dễ hơn
6. Suy nghĩ tích cực
- Hạn chế lo lắng và căng thẳng để giảm nguy cơ táo bón do thay đổi nội tiết tố
7. Thư giãn
- Hít thở sâu, thiền định và tắm nước ấm để giảm căng thẳng
- Nhờ người thân hoặc bạn bè giúp đỡ chăm sóc em bé
Cách điều trị táo bón sau sinh mổ
1. Thuốc không kê đơn
- Thuốc nhuận tràng và chất làm mềm phân như psyllium, methylcellulose, bisacodyl, senna hoặc dầu thầu dầu
Khi nào nên đi khám?
Táo bón sau sinh mổ có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nếu kèm theo các triệu chứng sau:
- Không thể đi tiêu
- Táo bón xen kẽ với tiêu chảy
- Đi tiêu phân có lẫn máu hoặc chất nhầy
- Chảy máu trực tràng quá mức
- Đau âm đạo, đáy chậu hoặc trực tràng
- Đau bụng dữ dội
