Rủi ro khi bà bầu tắm rửa
Tắm nước quá nóng hoặc sử dụng bồn tắm nước nóng có thể làm tăng thân nhiệt của bà bầu, dẫn đến:
- Giảm huyết áp, làm giảm oxy và chất dinh dưỡng cung cấp cho thai nhi
- Sảy thai
- Mất nước
- Yếu ớt, chóng mặt và ngất xỉu
- Tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh
Lưu ý khi tắm rửa trong từng giai đoạn thai kỳ
Tam cá nguyệt thứ nhất:
- Dùng nước ấm
- Hạn chế thời gian tắm dưới 10 phút
- Sử dụng sản phẩm tắm gội tự nhiên
Tam cá nguyệt thứ hai:
- Có thể tắm thường xuyên trừ khi được bác sĩ khuyến cáo khác
- Nên tắm vòi sen và tắm nhanh để giảm nguy cơ viêm âm đạo
- Nếu bị sưng phù hoặc đau chân, chỉ ngâm chân trong nước nóng
Tam cá nguyệt thứ ba:
- Vẫn dùng nước ấm để tắm
- Chú ý đến các dấu hiệu bất thường khi tắm, như ngừng đổ mồ hôi, chóng mặt, buồn nôn
- Cần có người hỗ trợ khi ra vào bồn tắm để đảm bảo an toàn
Mẹo đảm bảo an toàn khi tắm rửa trong thai kỳ
- Luôn kiểm tra nhiệt độ nước trước khi tắm
- Theo dõi thân nhiệt trong khi tắm để tránh tăng thân nhiệt quá mức
- Không tắm nước nóng khi bị sốt
- Ra khỏi bồn tắm ngay nếu cảm thấy quá nóng, đổ mồ hôi hoặc mặt đỏ
- Tránh dùng muối tắm, bột tắm tạo bọt hoặc sản phẩm chứa hóa chất độc hại
- Trang bị thảm chống trượt cho phòng tắm
- Khi tắm bồn, tránh ngâm đầu, ngực, cánh tay và vai
Kết luận
Mẹ bầu nên tránh bồn tắm nước nóng và tắm nước quá nóng để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé. Tắm vòi sen hoặc tắm bồn với nước ấm và thời gian ngắn là những lựa chọn an toàn hơn. Bằng cách tuân theo những lưu ý và mẹo an toàn được đề cập trong bài viết này, mẹ bầu có thể tận hưởng hoạt động tắm rửa trong thai kỳ mà không phải lo lắng về những rủi ro tiềm ẩn.
