Són tiểu khi mang thai: Nguyên nhân, triệu chứng và biện pháp khắc phục

Áp lực lên bàng quang: Khi tử cung phát triển, nó sẽ gây áp lực lên bàng quang, làm suy yếu cơ vòng bàng quang và cơ đáy chậu, khiến nước tiểu dễ bị rò rỉ.
Thay đổi nội tiết tố: Hormone progesterone được sản xuất trong thai kỳ có thể làm giãn cơ vòng bàng quang, khiến nước tiểu dễ thoát ra ngoài hơn.
Cơ niệu đạo yếu: Cơ niệu đạo, ống dẫn nước tiểu từ bàng quang ra ngoài, có thể bị ảnh hưởng bởi áp lực từ thai nhi, khiến nước tiểu khó kiểm soát.

Cảm thấy cần đi tiểu gấp
Rò rỉ nước tiểu khi cười, ho hoặc hắt hơi
Thường xuyên đi tiểu
Són tiểu khi mang thai có thể nhẹ hoặc nghiêm trọng, tùy thuộc vào từng cá nhân.

Điều chỉnh hành vi:

Ghi lại thời gian đi tiểu và rỉ nước tiểu để xác định tần suất và các yếu tố kích hoạt.
Lên kế hoạch đi tiểu thường xuyên, bắt đầu từ 1 giờ một lần và dần dần kéo dài thời gian.
Nhịn tiểu trong 15 phút khi có cảm giác muốn đi tiểu, sau đó tăng dần thời gian lên 30 phút.

Bài tập Kegel:

Tập Kegel giúp tăng cường cơ sàn chậu, hỗ trợ kiểm soát bàng quang.
Thực hiện bằng cách siết chặt cơ sàn chậu trong 5 giây, sau đó thả lỏng trong 5 giây. Lặp lại 10 lần, 3 lần một ngày.

Thay đổi chế độ ăn uống:

Thuốc men:

Nếu các biện pháp trên không hiệu quả, bác sĩ có thể kê đơn thuốc để kiểm soát co cơ bàng quang, làm mạnh cơ niệu đạo hoặc làm dịu bàng quang hoạt động quá mức.

Són tiểu khi mang thai: Nguyên nhân, triệu chứng và biện pháp khắc phục

Ba tháng đầu:

Đi tiểu thường xuyên do tăng sản xuất nước tiểu và áp lực lên bàng quang từ tử cung đang mở rộng.

Ba tháng giữa:

Ba tháng cuối:

Đi tiểu nhiều hơn trở lại khi thai nhi hạ xuống khung chậu và gây áp lực lên bàng quang.

Són tiểu: Nước tiểu rò rỉ ít, có màu vàng và mùi đặc trưng.
Rỉ ối: Nước ối chảy ra nhiều, trong suốt, không mùi hoặc có mùi nhẹ, có thể kèm theo mủ hoặc máu.