Phát Triển Của Thai Nhi 21 Tuần: Sự Phát Triển Toàn Diện và Những Cột Mốc Quan Trọng

Sự Phát Triển Thể Chất Của Thai Nhi 21 Tuần

• Kích thước: Chiều dài khoảng 26,7 cm, cân nặng khoảng 345 – 458 gram
• Ruột: Đã phát triển và có thể hấp thụ một lượng nhỏ đường trong nước ối
• Gan và lá lách: Hoạt động sản xuất tế bào máu
• Lá lách: Sẽ ngừng sản xuất tế bào máu ở tuần thai thứ 30
• Gan: Sẽ ngừng sản xuất tế bào máu một vài tuần trước khi sinh
• Tủy xương: Đã phát triển đủ để hình thành tế bào máu

Các Hoạt Động Của Thai Nhi 21 Tuần

• Bú
• Cầm nắm
• Nấc cụt
• Đạp nhiều hơn
• Các cử động chân tay phối hợp hơn

Những Thay Đổi Trên Cơ Thể Mẹ Khi Mang Thai 21 Tuần

• Bụng to rõ hơn
• Thân hình loạng choạng do trọng tâm thay đổi
• Tăng sản xuất dầu, gây ra mụn trứng cá
• Tóc và móng tay, móng chân phát triển nhanh và khỏe hơn

Lưu Ý Cho Mẹ Mang Thai 21 Tuần

• Kiểm soát cân nặng, tăng khoảng 0,45 kg mỗi tuần
• Thoa kem dưỡng để giảm ngứa và khô do căng da
• Chú ý đến các vết rạn da

Lời Khuyên Từ Bác Sĩ Về Thai Kỳ 21 Tuần

• Ngực có thể bắt đầu rỉ sữa non
• Nếu sữa non ra nhiều hoặc có lẫn máu, hãy đi khám
• Đo cân nặng và huyết áp
• Xét nghiệm nước tiểu 10 thông số
• Siêu âm hình thái học (3D, 4D)
• Tiêm ngừa uốn ván

Thực Phẩm Và Hoạt Động Thể Chất Cho Mẹ Mang Thai 21 Tuần

• Hạn chế caffeine ở mức 200mg mỗi ngày
• Uống đủ nước và bổ sung dinh dưỡng bằng sữa và nước ép trái cây nguyên chất
• Ăn gan không quá 1 hoặc 2 lần một tháng
• Hoạt động thể chất thường xuyên, chẳng hạn như đi bộ 30 phút mỗi ngày
• Ngâm mình trong hồ bơi để giảm đau nhức cơ và khớp