Nguyên Nhân Ợ Nóng Khi Mang Thai
- Thay đổi nội tiết tố: Nồng độ hormone progesterone tăng cao làm giãn cơ vòng dưới thực quản, cho phép axit dạ dày trào ngược.
- Giảm nhu động dạ dày: Progesterone cũng làm chậm nhu động dạ dày, khiến thức ăn lưu lại lâu hơn trong dạ dày, tăng nguy cơ trào ngược.
- Tử cung mở rộng: Khi thai nhi phát triển, tử cung sẽ đẩy dạ dày lên cao, tăng áp lực lên dạ dày và đẩy axit lên thực quản.
Biến Chứng Của Ợ Nóng Khi Mang Thai
Trong khi hầu hết các trường hợp ợ nóng là vô hại, một số trường hợp có thể là dấu hiệu của các tình trạng sức khỏe nghiêm trọng hơn, bao gồm:
- Tiền sản giật: Đau rát do ợ nóng lan từ sau xương ức đến cổ họng, kèm theo đau vùng trên dạ dày và dưới xương sườn.
- Bệnh gan trong thai kỳ: Đau vùng trên bên phải dạ dày khi bị ốm.
- Viêm loét dạ dày: Đau hoặc nóng rát ở bụng trên.
Các Biện Pháp Đối Phó Với Ợ Nóng Khi Mang Thai
- Tránh các thực phẩm kích thích: Tránh các thực phẩm và đồ uống như thức uống có ga, rượu, caffein, sô cô la, thức ăn chứa nhiều axit (nước cam, chanh), mù tạt, giấm, thịt chế biến sẵn, thức ăn cay và nhiều dầu mỡ.
- Ăn các bữa nhỏ: Ăn các bữa nhỏ thường xuyên trong suốt cả ngày thay vì những bữa lớn. Nhai chậm và kỹ để hỗ trợ tiêu hóa.
- Hạn chế uống nước trong bữa ăn: Uống nước sau khi ăn để tránh làm căng dạ dày.
- Nhai kẹo cao su sau khi ăn: Kẹo cao su kích thích tuyến nước bọt tiết ra nước bọt, giúp trung hòa axit.
- Tránh ăn gần giờ ngủ: Cho phép cơ thể có đủ thời gian tiêu hóa trước khi ngủ.
- Ngủ với nhiều gối: Nâng cao phần trên của cơ thể bằng cách kê nhiều gối hoặc chăn để giữ axit trong dạ dày.
- Bỏ hút thuốc: Thuốc lá làm tăng axit dạ dày, góp phần gây ợ nóng.
- Kiểm soát cân nặng: Tăng cân quá mức có thể gây áp lực lên dạ dày, dẫn đến trào ngược axit.
- Mặc quần áo thoải mái: Tránh mặc quần áo bó sát quanh bụng và eo.
Khi Nào Cần Gặp Bác Sĩ
- Khó khăn khi ăn hoặc sụt cân
- Biểu hiện ợ nóng nghiêm trọng hoặc dai dẳng
- Ngờ rằng ợ nóng là dấu hiệu của một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng hơn
Nếu các biện pháp đối phó tại nhà không hiệu quả hoặc bạn lo lắng về các triệu chứng của mình, hãy gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị thích hợp. Bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống ợ nóng an toàn cho phụ nữ mang thai để giúp giảm các triệu chứng.
